Sembelit

Stress, depresi, kurang olahraga, dan usia yang kian lanjut menjadi pemicu sembelit. Sembelit berbahaya jika terjadi lebih dari tiga minggu, apalagi jika berat badan juga ikut turun. Kotoran yang seharusnya dibuang kemudian mengendap dalam perut. Kandungan air di dalam kotoran tersebut kemudian diserap usus. Jika dibiarkan lama-kelamaan akan terjadi kanker usus.
Gejala
Susah buang air besar, perut mulas, dan terkadang nyeri.
Pencegahan
Sembelit bisa dicegah dengan banyak mengkonsumsi air putih dan makanan berserat.