tag:blogger.com,1999:blog-30621116780323860652024-03-19T20:48:24.173-07:00KLINIK HERBAL CIPTO HUSODOKlinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.comBlogger208125tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-69602925003818045402011-10-03T04:18:00.000-07:002011-10-03T04:18:29.070-07:00RAJA WEN MEMERINTAH DENGAN KEBAJIKAN<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<table align="left" bgcolor="white" border="0" cellpadding="4" cellspacing="3" height="129" style="width: 160px;"><tbody>
<tr> <td align="center" background="#FDFDFD" height="129" valign="top" width="160"><table align="center" border="1" cellpadding="3" cellspacing="4" height="127" style="width: 161px;"><tbody>
<tr> <td align="center" bgcolor="#FDFDFD" height="99" valign="top" width="153"> <center><img alt="(BLUE HSIAO/THE EPOCH TIMES)" border="0" src="http://www.epochtimes.co.id/fotochina/RajaWen-big%2803Okt11%29.jpg" /></center></td> </tr>
<tr> <td align="center" bgcolor="#FDFDFD" height="28" valign="top"><center><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><b>(BLUE HSIAO/THE EPOCH TIMES)</b></span></center></td> </tr>
</tbody></table></td> </tr>
</tbody></table><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><b>(Epochtimes.co.id)</b><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><b>Raja Wen dari kerajaan Zhou (1152 - 1056 SM) dari Dinasti Shang, dikenal memerintah dengan cara kebajikan. Dia mengajarkan orang untuk jujur, hormat kepada Pencipta, dan berbudi luhur. </b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Dia sering kali berkata: “Raja akan memerintah orang-orang dengan kebajikan; pejabat wajib menjalankan pemerintahan dengan kepedulian, anak-anak harus menghormati orang tua dengan rasa bakti, orang tua harus membesarkan anak-anak dengan kasih sayang, dan orang-orang harus saling bergaul dengan itikad baik.”</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Raja Wen sangat teliti, hati-hati, dan bersungguh-sungguh. Dia menempatkan dirinya sebagai contoh bagi orang-orang. Dia juga mengenakan pakaian sederhana dan sering bekerja dengan petani di ladang.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Yang selalu dipikirkan pertama kali Raja Wen, adalah untuk kebaikan rakyat. Dia memotong pajak bagi petani, dan petani didorong untuk memanfaatkan lahan publik dengan membebankan pajak hanya sepersembilan saja. Dengan semua kebijakan khusus ini, petani bisa menghemat uang. Selain itu, Raja Wen menghapus tarif transaksi impor / ekspor, dan menghapuskan hukum yang mengharuskan istri dan anak-anak harus dihukum atas kejahatan yang dilakukan suami atau ayah mereka. Raja Wen juga menyediakan bantuan dan perawatan kesehatan bagi kaum papa.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Suatu hari, dua raja yang mempersengketakan garis batas wilayah, pergi ke Kerajaan Zhou untuk meminta pertimbangan dari Raja Wen. Begitu mereka memasuki kerajaan Zhou mereka mengamati bagaimana penduduknya sangat sopan, damai, dan santun. Karena tersentuh oleh apa yang mereka lihat, kedua raja itu berhenti berdebat dan saling membiarkan raja lain memiliki tanah yang disengketakan.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Para adipati di sekitar Kerajaan Zhou mendengar peristiwa ini, dan menjadikan Raja Wen sebagai panutan memerintah. Mereka semua datang ke Zhou untuk berikrar mematuhi pemerintahan Wen dan menjadi bagian dari Kerajaan Zhou.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Raja Wen tahu negara tidak akan berjalan baik tanpa orang-orang yang berbudi luhur untuk membantunya. Ketika Raja Wen mendengar Jiang Ziya adalah seorang bijak yang sangat berbudi luhur dengan pengetahuan yang mendalam, ia mengunjungi Jiang Ziya dan memintanya untuk menjadi penasihat dalam memerintah negara. Jiang Ziya mulai membantu Kerajaan Zhou pada masa pemerintahan Raja Wen hingga pemerintahan Raja Wu.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Cara Raja Wen dalam memerintah kerajaan telah meletakkan dasar aturan yang baik bagi generasi masa mendatang demi persatuan bangsa. <b>(Stephen Gregory & David Wu / The Epoch Times / ajg) </b></span></div></span></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-20113507853257767382011-10-03T04:16:00.003-07:002011-10-03T04:16:34.732-07:00Menggendong Jamu dan Kehidupan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center> Nilandari tidak menyangka mahkota Ratu Jamu Gendong akan terpasang di kepalanya. Mahasiswi Universitas Indonesia itu mengalahkan 500 penjual jamu dari seantero Jawa, Minggu (25/10) di Taman Mini Indonesia Indah.<br />
Senyum terus menghiasi wajah Nila, demikian dia disapa. Kebanggaannya sebagai penjual jamu bertambah dengan predikat baru yang disandangnya dari kegiatan yang diselenggarakan PT Jamu Jago. ”Saya tidak malu menjadi penjual jamu karena dari profesi inilah saya bisa hidup dan kuliah,” ucap Nila.<br />
Nila berjualan jamu bersama sang ibu. Setiap hari dia berkeliling di daerah Meruya, Jakarta. Dari situlah keluarga ini mendapatkan pemasukan untuk hidup.<br />
Jika Nila masih bisa kuliah, lain halnya dengan Anis Fadilah (21), Ratu Jamu Gendong 2008. Mimpi kuliah akhirnya pupus setelah lajang asal Wonogiri, Jawa Tengah, ini menemukan kenikmatan menggendong keranjang bambu berisi botol jamu. Saban pukul 02.00, dia meracik dan menyiapkan jamu yang akan dijual. Pukul 03.30, Anis sudah keluar-masuk di sekitar Pasar Minggu, Jakarta Selatan. ”Awalnya saya jual jamu untuk mencari uang kuliah, tetapi lama-lama saya enggak kepingin kuliah karena sudah asyik jualan jamu,” ujar Anis yang tiap hari berjalan 2,5 kilometer sambil menggendong keranjang jamu.<br />
Penjual jamu bukan profesi asing bagi Anis. Ibu dan tiga kakak perempuannya hidup dari menggendong jamu. Anis mengaku sempat enggan menjual jamu. Setelah lulus SMA, dia bekerja sebagai pramuniaga dengan pendapatan Rp 25.000 per hari.<br />
Rupanya, pendapatan ini tidak cukup untuk hidup. Dia masih mendapatkan subsidi hidup dari kakaknya yang sudah lebih dulu berjualan jamu. Lama-kelamaan, rasa malu terkalahkan oleh keinginan untuk mandiri. Keranjang jamu pun digendongnya sejak lima tahun silam.<br />
Dengan jamu Rp 1.500-Rp 5.000 per gelas, Anis kini mempunyai pendapatan minimal Rp 35.000 per hari. ”Kalau sedang ramai, uang Rp 80.000 bisa masuk kantong,” katanya. ”Sekarang saya bisa mengirim uang untuk ibu walaupun hanya sedikit sekali,” tutur Anis.<br />
Memulai profesi sebagai penjual jamu bukan perkara sepele. Anis pernah putus asa ketika satu-dua bulan pertama dia belum punya pelanggan. Pemasukan seret. Kini, ada sekitar 35 orang yang biasa membeli jamunya. Kalau tidak berdagang sehari, ada saja SMS masuk ke ponsel Anis untuk menanyakan keberadaannya.<br />
Gosip ”ada main”<br />
Memang, tidak selamanya pekerjaan ini mulus. Gosip mampir ke telinga Anis. ”Masih ada saja ibu-ibu yang menuduh saya ’ada main’ dengan suami mereka. Bolak-balik saya jelaskan kepada mereka bahwa saya hanya menjual jamu. Maaf saja ya, tidak ada pelayanan lain yang saya jual,” ucap Anis yang punya banyak pelanggan pria.<br />
Gosip serupa juga dialami Wiwik Suprihatin (40). Penjual jamu di Magetan, Jawa Timur, ini juga pernah dituduh punya hubungan istimewa dengan pelanggan laki-laki. ”Tuduhan ini muncul kalau jualan di luar kampung saya. Sekarang saya lebih sering keliling di sekitar rumah agar tidak ada isu aneh-aneh,” paparnya.<br />
Aneka isu ini membuat profesi penjaja jamu masih dipandang sebelah mata. Kondisi ini pula yang mendorong PT Jamu Jago membuat acara pemilihan Ratu Jamu Gendong Indonesia.<br />
”Kami hendak menunjukkan kepada masyarakat bahwa profesi penjual jamu layak diperhatikan, dilestarikan, dihargai, dan dihormati. Lihat saja berapa banyak orang yang dihidupi dari jamu. Di Jakarta, kami ada 50.000 penjual jamu. Belum lagi penjual yang tidak terdeteksi,” ucap Presiden Komisaris PT Jamu Jago Jaya Suprana.<br />
Sebagai ratu jamu, penjual terpilih harus punya pengetahuan tentang jamu yang dijualnya, cara meramu, serta kebersihan dalam penyajian jamu.<br />
Penjual jamu juga menjadi mata rantai penting mengobati aneka penyakit bagi masyarakat, terutama mereka yang punya kantong pas-pasan. Salah satu pelanggan Wiwik menjual dua ekor sapi untuk membiayai pengobatan batu ginjal. Penyakit tidak kunjung sembuh. Si pesakitan ini curhat ke Wiwik. Wiwik menyarankan untuk minum jamu. ”Eh, kok ndilalah (kebetulan), sakit bapak itu berkurang. Sekarang dia langganan jamu,” ucap Wiwik yang menjual satu gelas jamu Rp 5.000.<br />
Jamu juga menjadi solusi ampuh bagi pekerja kasar yang sering pegal linu, masuk angin, atau punya penyakit asam urat. Selain harganya relatif murah, calon pembeli juga bebas konsultasi atau meminta tambahan racikan, seperti kencur, kunyit, jahe, atau telur.<br />
Hidup sehat tidak hanya dirasakan pembeli. Para penjual juga ikutan hidup sehat dari jamu. Surayem (85)—yang dinobatkan sebagai penjual jamu gendong tertua sejagat—juga kerap minum jamu pegal linu untuk mengusir capek.<br />
Keberadaan profesi ini kadang tidak kita sadari. Meski kerap diperdebatkan, keberadaan mereka merupakan solusi alternatif bagi mereka yang mencari kesembuhan di luar biaya medis yang sering kali tak terjangkau.<br />
Sumber : kompas.com (Senin, 26 Oktober 2009)</div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-19053728438948970512011-10-03T04:13:00.000-07:002011-10-03T04:13:01.907-07:00SEJARAH JAMU<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center><strong><img alt="jamu-150px" class="alignnone size-thumbnail wp-image-10" height="400" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/03/jamu-150px-150x150.jpg" title="jamu-150px" width="400" /></strong> <div style="text-align: justify;"><strong>SEJARAH <span class="IL_AD" id="IL_AD11">JAMU</span></strong> | Sampai saat ini belum dapat dipastikan sejak kapan tradisi meracik dan meminum jamu muncul. Tapi diyakini tradisi ini telah berjalan ratusan bahkan ribuan tahun. Tradisi meracik dan meminum jamu sudah membudaya pada periode kerajaan Hindu-Jawa. Hal ini dibuktikan dengan adanya Prasasti Madhawapura dari jaman Majapahit yang menyebut adanya profesi ‘tukang meracik jamu’ yang disebut Acaraki.</div><div style="text-align: justify;">Jamu sudah dikenal sudah berabad-abad di <span class="IL_AD" id="IL_AD12">Indonesia</span> yang mana pertama kali jamu dikenal dalam lingkungan <span class="IL_AD" id="IL_AD5">Istana</span> atau keraton yaitu Kesultanan di Djogjakarta dan Kasunanan di Surakarta.</div><div style="text-align: justify;">Jaman dahulu resep jamu hanya dikenal dikalangan keraton dan tidak diperbolehkan keluar dari keraton. Tetapi seiring dengan perkembangan jaman, orang-orang lingkungan keraton sendiri yang sudah modern, mereka mulai mengajarkan meracik jamu kepada masyarakat diluar keraton sehingga jamu berkembang sampai saat ini tidak saja hanya di Indonesia tetapi sampai ke luar negeri.</div><div style="text-align: justify;">Bagi masyarakat Indonesia, Jamu adalah resep turun temurun dari leluhurnya agar dapat dipertahankan dan dikembangkan.</div><div style="text-align: justify;">Bahan-bahan jamu sendiri diambil dari tumbuh-tumbuhan yang ada di Indonesia baik itu dari akar, daun, buah, bunga, maupun kulit kayu.</div><div style="text-align: justify;">Sejak dahulu kala, Indonesia telah dikenal akan kekayaannya, tanah yang subur dengan hamparan bermacam-macam tumbuhan yang luas.</div><div style="text-align: justify;">Tanah yang subur dengan kekayaan tanaman sangat mempengaruhi kehidupan masyarakat Indonesia karena mereka bergantung dari alam dalam usahanya untuk memenuhi bermacam-macam kebutuhan. Pengolahan tanah, pemungutan hasil panen, proses alam tidak hanya menghasilkan makanan, tetapi juga berbagai produk yang berguna untuk perawatan kesehatan dan kecantikan.</div><div style="text-align: justify;">Leluhur kita menggunakan resep yang terbuat dari daun, akar dan umbi-umbian untuk mendapatkan kesehatan dan menyembuhkan berbagai penyakit, serta persiapan-persiapan lain yang menyediakan perawatan kecantikan muka dan tubuh yang lengkap. Campuran tanaman obat <span class="IL_AD" id="IL_AD9">traditional</span> ini di kenal sebagai JAMU. Dimana Indonesia dikenal sebagai negara nomor 2 dengan tanaman obat tradisional setelah <span class="IL_AD" id="IL_AD4">Brazilia</span>.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Jamu Gendong</strong><br />
Sejarah jamu gendong seiring perjalanan sejarah kerajaan Mataram Islam. Wiku, orang pintar atau dukun yang pertama kali membuat ramuan dari tumbuh-tumbuhan yang kemudian dijajakan dengan <span class="IL_AD" id="IL_AD6">cara</span> dipikul laki-laki dan digendong oleh perempuan.</div><div style="text-align: justify;">Di antara kedua cara ini, jamu gendong inilah yang tetap berjalan hingga sekarang. Jenis jamu gendong bermacam-ragam seperti <span class="IL_AD" id="IL_AD3">cabe</span> puyang, beras kencur, dan daun pepaya. Jamu gendong yang populer sampai sekarang adalah beras kencur yang berkhasiat menghilangkan pegal-pegal pada tubuh. Selain itu, dapat merangsang nafsu makan. Bahan pokoknya adalah beras dan kencur. Sebagai pemanis digunakan gula merah dicampur gula pasir dan ditambah sedikit garam.</div></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-63164258643109961462011-10-03T04:11:00.000-07:002011-10-03T04:11:00.522-07:00Sayangi Ginjal Anda<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><b>(Epochtimes.co.id)</b></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><span style="font-family: Arial;"><b>Siapakah ahli kimia yang mengendalikan keseimbangan air dalam tubuh kita, menjaga komposisi darah agar tidak terlalu asam atau basa, menjauhkan kita dari limbah berbahaya, menyaring setiap tetes darah di dalam tubuh setiap 30 menit, dan memiliki berat hanya lima ons?</b></span></span></div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"> <div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Dia adalah ginjal kita. Tapi jutaan orang Amerika Utara banyak menganggap remeh organ vital yang kelangsungan hidupnya tergantung pada <i>dialisis</i> (pencucian) ginjal ini. Apakah kesalahan fatal yang mereka lakukan?</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Sejarah menjawab, lima puluh tahun yang lalu di Australia, Swiss, dan negara-negara Skandinavia, masyarakat banyak melakukan kebiasaan buruk. Mereka meminum campuran <i>aspirin, codeine, phenacetin</i>, dan <i>kafein</i> tidak hanya untuk menghilangkan rasa sakit tetapi juga untuk mempertahankan kualitas <i>mood</i> atau suasana hati.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Bahkan, di pabrik-pabrik jam tangan Swiss, para pekerja disarankan untuk mengonsumsi kombinasi obat ini, bahkan memberikan contoh gratis, yang berpotensi melukai ginjal.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Kasus terburuk terjadi di Australia. Karena kuatnya iklan yang ditayangkan, banyak perempuan membeli bubuk campuran yang mengandung <i>aspirin, phenacetin</i>, dan <i>kafein</i> bersama dengan kebutuhan belanja mingguan mereka. Itu keputusan buruk. Hingga pada 1970-an, 25 persen orang yang meninggal akibat penyakit ginjal terbukti mengonsumsi bubuk ini terlalu banyak. Mereka juga menderita <i>aterosklerosis</i> (penyumbatan pembuluh darah akibat dinding arteri tertimbun endapan plak) stadium lanjut, penyempitan arteri ginjal, dan serangan jantung koroner.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Sayangnya, kita tidak belajar dari sejarah. Laporan dari Johns Hopkins mengklaim jumlah penderita penyakit ginjal naik dua kali lipat selama 10 tahun terakhir. Dan jumlah penderita ginjal stadium akhir yang membutuhkan<i> dialisis </i>(cuci) ginjal meningkat hingga 7 persen per tahun. Ini menciptakan masalah ekonomi yang besar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Mengapa hal ini dapat terjadi? Mereka menderita infeksi ginjal kronis atau dilahirkan dengan<i> ginjal polikistik </i>(tumbuh banyak kista). Dewasa ini penyakit ginjal menjadi salah satu faktor utama.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Sir William Osler, seorang dokter terkenal, pernah mengatakan, “Satu hal yang membedakan manusia dari binatang hanyalah keinginan manusia mengonsumsi pil.” Masyarakat masih menggunakan berbagai macam obat nyeri. Pergilah ke apotek dan Anda akan menemukan beragam obat penghilang rasa sakit yang tersedia dalam berbagai kombinasi. Semua obat ini, jika dikonsumsi, akan melalui ginjal sebelum mereka meninggalkan tubuh.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Masalah besar lain yang timbul dalam beberapa tahun terakhir yakni terjangkitnya epidemi obesitas dan diabetes. Penyakit ini menyebabkan <i>aterosklerosis</i> yang mengurangi aliran darah ke ginjal. Diabetes juga memicu hipertensi, dan tekanan yang meningkat secara bertahap akan mempengaruhi fungsi ginjal.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Bagaimana Anda dapat mengurangi risiko gagal ginjal dan ketergantungan pada mesin pencuci darah tiga kali seminggu? Pertama, tirulah naluri alamiah binatang. Saat diberi pil, umumnya secara otomatis dia akan memuntahkannya. Merasakan sedikit ketidaknyamanan daripada mengonsumsi obat penghilang rasa sakit akan membantu menjaga ginjal Anda.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Tapi jika benar-benar harus mengonsumsi obat penghilang rasa sakit untuk mengobati <i>arthritis</i> (radang sendi) dan kondisi lain, konsumsi obat ini dengan dosis serendah mungkin dalam jangka waktu yang sependek mungkin. Kekhawatiran terbesar adalah obat-obatan jenis <i>NSAID</i> (Obat anti radang non steroid) seperti <i>ibuprofen (Advil)</i> dan <i>naproxen (Aleve)</i> saat digunakan dalam jangka panjang.</span></div><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: Arial;">Statin,</span></i><span style="font-family: Arial;"> obat penurun kolesterol, dalam beberapa kasus, dapat merusak otot pelepas protein ke dalam aliran darah yang dapat mengganggu ginjal.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Menurunkan berat badan untuk mencegah diabetes tipe 2 akan membantu merawat ginjal. Sungguh keterlaluan, setiap 40 detik ditemukan kasus diabetes baru di Amerika Utara. Suatu masalah kesehatan masyarakat global karena satu anak dari lima kelahiran dewasa ini diperkirakan menderita penyakit ini.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Melakukan pemeriksaan medis secara teratur penting karena gejala penyakit ginjal tidak dapat dideteksi selama bertahun-tahun. Tes darah yang mengukur <i>kreatinin</i> (produk limbah dalam darah yang berasal dari metabolisme otot) dapat memperkirakan fungsi ginjal. Jika <i>kreatinin</i> menunjukkan gejala penyakit ginjal dini, dokter akan menyarankan diet rendah protein, obat-obatan untuk mengontrol tekanan darah, dan langkah-langkah untuk menurunkan berat badan.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Ingat, sangat tidak menyenangkan tergantung pada mesin pencuci darah tiga kali seminggu selama sisa hidup Anda. Jadi pastikan Anda melakukan tindakan pencegahan. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"> <b>(W. Gifford-Jones, M.D. / The Epoch Times / feb)</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><i>Dr Gifford-Jones adalah seorang jurnalis medis dengan praktek medis swasta di Toronto. Situsnya adalah <a href="http://www.docgiff.com/" target="_blank">DocGiff.com</a>.</i></span></div></span></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-71988069149589760382011-10-03T04:05:00.000-07:002011-10-03T04:05:38.349-07:0014 Cara Membuat Jamu dan Herbal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center> <img alt="jamu-dan-herbal" class="alignleft size-full wp-image-249" height="400" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/05/jamu-dan-herbal.jpg" title="jamu-dan-herbal" width="398" />Hidup dijaman modern seperti sekarang ini justru ada kecenderungan masyarakat menggunakan obat <span class="IL_AD" id="IL_AD5">Jamu</span> dan Herbal untuk pengobatan. Kembali ke alam (<span class="IL_AD" id="IL_AD1">back to nature</span>) merupakan pilihan <span class="IL_AD" id="IL_AD4">alternatif</span> yang diminati banyak masyarakat sekarang ini, terutama dalam bidang pengobatan dan makanan sehari-hari.<br />
Penggunaan tumbuhan-tumbuhan berkhasiat obat atau lebih dikenal dengan Jamu atau herbal sebetulnya sudah lama dikenal oleh masyarakat kita. Walaupun sekarang sudah banyak Jamu diproduksi dan dikemas secara modern. Namun tradisi minum Jamu atau Herbal secara tradisional masih banyak ditemukan dimasyarakat Indonesia, terutama di desa-desa.<br />
Sudah banyak terbukti keampuhan dan khasiat Jamu dan herbal. Disamping lebih ekonomis, herbal juga mempunyai efek samping yang sangat kecil. Walaupun demikian, masih banyak masyarakat kita yang meragukan khasiat herbal. Memang diakui bahwa daya penyembuhan jamu dan herbal tidak sedahsyat obat kimia. Pengobatan dengan jamu dan herbal membutuhkan waktu lama.<br />
Ada beberapa faktor yang menyebabkan kenapa jamu dan herbal tidak bekerja dengan efektif. Penyajian yang salah, waktu minum yang tidak tepat, <span class="IL_AD" id="IL_AD11">dosis</span> yang tidak tepat, dan ketidak sabaran pemakainya adalah faktor-faktor yang menyebabkan herbal tidak efektif. <span class="IL_AD" id="IL_AD12">Prof</span>. H.M. Hembing Wijayakusuma dalam bukunya “Ramuan Lengkap Herbal Taklukan Penyakit” menyebutkan hal-hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi herbal sbb:<br />
<ol><li>Cuci simplisia tumbuhan obat (herbal) dengan air mengalir sampai bersih.</li>
<li>Segera gunakan herbal segar yang telah bersih untuk pengobatan. Jika bahannya besar atau tebal, sebaiknya potong-potong tipis agar saat perebusan zat-zat yang terkandung didalamnya mudah keluar dan meresap dalam air rebusan. Untuk herbal yang disimpan, keringkan lebih dahulu setelah dicuci agar tahan lama dan mencegah pembusukan oleh bakteri dan jamur. Bahan kering (simplisia) juga lebih mudah dihaluskan untuk dijadikan serbuk (bubuk). Pengeringan dapat langsung di bawah sinar matahari atau memakai pelindung. Dapat juga diangin-anginkan, tergantung dari ketebalan atau kandungan airnya.</li>
<li>Seduh langsung bahan yang telah dijadikan bubuk (serbuk) dengan air panas atau mendidih.</li>
<li>Untuk bahan yang keras dan sukar diekstrak, sebaiknya hancurkan dan rebus terlebih dahulu sekitar 10 menit sebelum memasukkan bahan lain.</li>
<li>Gunakan air tawar bersih dan tidak mengandung zat kimia berbahaya untuk merebus. Pastikan jumlahnya cukup sehingga seluruh bahan berkhasiat obat terendam sekitar 3 cm.</li>
<li>Untuk merebus bahan berkhasiat obat, gunakan wadah yang terbuat dari periuk tanah (<span class="IL_AD" id="IL_AD10">keramik</span>), panci enamel, atau panci beling. Jangan menggunakan wadah dari logam, seperti besi, aluminium, dan kuningan. Logam mengandung zat iron trichloride dan <span class="IL_AD" id="IL_AD8">potassium</span> ferrycianide. Zat tersebut menimbulkan endapan pada air dalam mengobati penyakit. Selama perebusan, jangan terlalu sering membuka tutup wadah agar kandungan minyak atsirinya tidak mudah hilang.</li>
<li>Gunakan api sesuai dengan jenis herbal yang direbus. <ul><li>Api kecil : Gunakan untuk merebus herbal yang berkhasiat sebagai tonikum, seperti <span class="IL_AD" id="IL_AD9">ginseng</span> dan jamur <span class="IL_AD" id="IL_AD6">ling zhi</span> agar kandungan aktifnya terserap kedalam air rebusan (rebus sekitar 2 jam).</li>
</ul><ul><li>Api kecil : dengan waktu perebusan yang lama juga digunakan untuk jamu dan herbal yang mengandung toksin, seperti mahkota dewa agar kandungan toksinnya berkurang.</li>
</ul><ul><li> Api besar : Gunakan untuk merebus herbal atau simplisia yang berkhasiat diaforetik (mengeluarkan keringat) dan mengandung banyak minyak atsiri, seperti daun mint, cengkih dan kayu manis. Setelah mendidih, masukkan bahan dan rebus sebentar. Dengan cara ini, kandungan atsirinya tidak banyak hilang karena proses penguapan yang berlebihan.</li>
</ul></li>
<li>Jika tidak ada ketentuan lain, perebusan dianggap selesai saat air rebusan tersisa setengah dari jumlah air semula, misalnya 800 cc menjadi 400 cc. Jika bahan yang direbus kebanyakan berupa bahan keras, seperti biji atau batang maka air rebusan disisakan sepertiganya, misalnya 600 cc menjadi 200 cc.</li>
<li>Jika mengandung bahan kering, umumnya dosis (takaran) setengah dari jumlah bahan segar. Misalnya, pemakaian daun sendok segar pemakaiannya 90 gram dan jika kering 15 gram.</li>
<li>Pastikan dosis tumbuhan obat sesuai dengan yang dianjurkan. Umumnya, 1 resep tumbuhan obat dibagi untuk 2 kali minum sehari. Sisa ampas rebusan pertama dapat direbus sekali lagi untuk 1 kali minum pada sore atau malam hari.</li>
<li>Minum rebusan sari tumbuhan obat dalam keadaan hangat dan setelahnya pakai baju tebal atau selimut. Namun, untuk jenis herbal tertentu, seperti rebusan biji pinang harus diminum dingin untuk menghindari kotraksi dengan lambung yang mengakibatkan mual, muntah, dan kram perut.</li>
<li>Umumnya, rebusan herbal diminum sebelum makan agar mudah terserap. Namun, untuk ramuan obat yang dapat merangsang lambung, minum setelah makan. Minum ramuan obat yang berkhasiat sebagai penguat (tonikum) pada waktu pagi hari sewaktu perut kosong. Untuk ramuan yang berkhasiat sebagai penenang, misalnya untuk insomnia, minum menjelang tidur.</li>
<li>Lakukan pengobatan secara teratur. Yang perlu diingat, pengobatan herbal membutuhkan kesabaran karena tidak langsung terasa manfaatnya, tetapi bersifat konstruktirf (memperbaiki/membangun). Efek obat kimiawi memang terasa cepat, tetapi bersifat desktruktif. Karena sifatnya itu, herbal tidak dianjurkan sebagai pengobatan utama penyakit-penyakit infeksi yang bersifat akut (medadak), seperti demam berdarah, muntaber, dan lainnya yang harus segera mendapat pertolongan medis. Tanaman obat lebih diutamakan untuk pemeliharaan kesehatan dan pengobatan penyakit yang bersifat kronis (menahun).</li>
<li>Pengobatan herbal dapat dikombinasikan dengan obat kimiawi, terutama untuk penyakit kronis yang susah disembuhkan, seperti kanker agar diperoleh hasil pengobatan yang lebih efektif. Aturan minum obat herbal sekitar 2 jam setelah pemakaian obat kimiawi.</li>
</ol></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-6988961114493923682011-10-03T04:02:00.003-07:002011-10-03T04:02:59.878-07:00APA ITU KEBAHAGIAAN SEJATI?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<table align="left" bgcolor="white" border="0" cellpadding="4" cellspacing="3" height="129" style="width: 160px;"><tbody>
<tr> <td align="center" background="#FDFDFD" height="129" valign="top" width="160"><table align="center" border="1" cellpadding="3" cellspacing="4" height="127" style="width: 161px;"><tbody>
<tr> <td align="center" bgcolor="#FDFDFD" height="99" valign="top" width="153"> <center><img alt="(CLIPART)" border="0" src="http://www.epochtimes.co.id/fotokehidupan/Kebahagiaan-big%2801Okt11%29.jpg" /></center></td> </tr>
<tr> <td align="center" bgcolor="#FDFDFD" height="28" valign="top"><center><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><b>(CLIPART)</b></span></center></td> </tr>
</tbody></table></td> </tr>
</tbody></table><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><b>(Epochtimes.co.id)</b><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><b>Apa itu kebahagiaan? Memiliki kekayaan yang tidak habis dipakai seumur hidup? Ataukah bersama sekelompok teman baik bersuka-cita menikmati keindahan alam? </b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Sebenarnya ini bukanlah kebahagiaan sesungguhnya. Lalu apakah kebahagiaan sejati? Ketika orang lain melakukan kesalahan kepada kita, kita masih dapat bertoleransi, dengan demikian barulah akan memperoleh kebahagiaan sejati. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Bertoleransi dapat membuat seseorang menjadi semakin teguh. Artinya: “Jangan menggunakan kesalahan orang lain untuk menghukum diri sendiri.” Han Xin, jenderal besar pendiri Dinasti Han, pernah diprovokasi oleh seorang berandal di pasar, untuk dapat lewat Hanxin dipaksa harus merangkak melalui selangkangannya. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Hanxin tidak ingin konflik terjadi dengannya, setelah berpikir sesaat akhirnya ia menyetujui permintaan yang tidak logis ini. Sekalipun telah dihina, Hanxin masih tidak ingin mencela pihak lain. Dengan sikap yang terang dalam menghadapi masa-masa sulit, sehingga hatinya menjadi semakin kokoh, seperti keuletan rerumputan dalam menghadapi angin dan hujan, sulit untuk dipatahkan. Yang paling patut dibanggakan seseorang bukanlah keberhasilannya, melainkan sikapnya terhadap kegagalan. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Toleransi dapat membuat seseorang menjadi lebih berani. Inilah yang disebut: ”Ketika Anda bertoleransi kepada orang lain tidak akan terdapat musuh.” </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Saya ingat sebuah cerita yang terjadi di India. Ketika Sang Buddha masih hidup, karena sesuatu alasan pernah ada orang yang iri hati terhadapnya. Mereka ingin membunuh Sang Buddha, maka mereka berencana menempatkan seekor gajah besar yang mabuk di jalan yang akan dilalui Sang Buddha agar menabrak Sang Buddha. Pada suatu hari Sang Buddha benar-benar melewati lembah itu, orang yang iri padanya menempatkan gajah yang telah mabuk tersebut. Gajah itu datang menerjang ke arah Sang Buddha. Dengan penuh toleransi, kasih sayang, kedamaian dan ketenangan Sang Buddha memandang gajah tersebut. Pada saat itu juga, si gajah menghentikan langkahnya, dan Sang Buddha tak diterjangnya. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Toleransi dapat membuat orang lebih berpikiran terbuka. Xie Kunshan salah seorang pelukis pria dengan mulut, menjadi cacat karena tidak sengaja menyentuh kabel listrik ketika bekerja. Arus listrik mengaliri seluruh tubuhnya, ketika siuman mendapati dirinya telah berada di rumah sakit. Dia menatap pilu kedua lengannya yang telah diamputasi, merasakan seluruh kejadian, dia berharap ini hanya merupakan sebuah mimpi buruk. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Setelah kesehatannya pulih, ada orang yang mengusulkan agar dia menjadi pengemis, yang dapat menyambung hidup hanya dengan meletakkan sebuah mangkuk di depannya. Namun pemuda ini berkata, “Saya hanya melihat apa yang saya miliki, bukan melihat apa yang tidak saya miliki.” Kemudian dia berjuang menciptakan metode makan tidak dengan tangan, kemudian mulai menulis dan menggambar dengan mulut, pada awalnya sangatlah sulit dan menyakitkan. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Atap rumah Xie Kunshan banyak yang bocor, setelah menghadapi hujan lebat semalam suntuk. Pada saat itu ia masih duduk di sekolah menengah atas, ia meminta adik perempuannya memperbaiki buku yang rusak. Ketika membuka paku bukunya, karena kurang hati-hati, telah membentur mata kanannya sehingga selaput jalanya terlepas, dengan demikian ia kehilangan pula sebuah mata yang dapat mengamati dunia luar. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Setelah memasuki dunia seni, dengan pikiran yang lebih terbuka ia melewati lembah kehidupan yang justru membuatnya melupakan penderitaan. Kalau saja pada saat itu ia tidak dapat melepaskan kondisi yang dihadapinya, menuruti kata orang menjadi pengemis, membenci manusia atau sepanjang hari menangis, tidak akan berkesempatan untuk belajar memiliki pikiran terbuka dan membuat diri sendiri berhasil. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Manusia kadang-kadang mungkin saja dapat diselimuti awan kemuraman oleh karena kesalah-pahaman; mungkin juga di dalam perjalanan hidup kita perlu berdoa untuk memperoleh perisai kekuatan. Biarlah keberanian mengembangkan visi baru, biarlah pikiran terbuka membawa kita menghadapi wajah asli kehidupan, menuju ke kehidupan yang lebih cemerlang dan kaya makna. <b>(Xiao / The Epoch Times / prm) </b></span></div></span></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-81174550916759250992011-10-03T03:59:00.001-07:002011-10-03T03:59:57.929-07:00HASIL RISET: MELAHIRKAN NORMAL LEBIH BAIK BAGI BAYI<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<table align="left" bgcolor="white" border="0" cellpadding="4" cellspacing="3" height="129" style="width: 160px;"><tbody>
<tr> <td align="center" background="#FDFDFD" height="129" valign="top" width="160"><table align="center" border="1" cellpadding="3" cellspacing="4" height="127" style="width: 161px;"><tbody>
<tr> <td align="center" bgcolor="#FDFDFD" height="99" valign="top" width="153"> <center><img alt="RISET: Bayi yang lahir normal memiliki sel darah putih yang berbeda dengan bayi yang dilahirkan melalui bedah Caesar. (THE EPOCH TIMES)" border="0" src="http://www.epochtimes.co.id/fotokesehatan/Bayi-big%2817Sep11%29.jpg" /></center></td> </tr>
<tr> <td align="center" bgcolor="#FDFDFD" height="28" valign="top"><center><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><b>RISET: Bayi yang lahir normal memiliki sel darah putih yang berbeda dengan bayi yang dilahirkan melalui bedah Caesar. (THE EPOCH TIMES)</b></span></center></td> </tr>
</tbody></table></td> </tr>
</tbody></table><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;"><b>(Epochtimes.co.id)</b><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><b>Ilmuwan menemukan, bayi yang dilahirkan melalui operasi Caesar lebih mudah terserang asma, alergi, atau penyakit menular lainnya, karena mereka tidak mendapatkan bakteri bermanfaat yang semestinya diperoleh dari ibu saat persalinan normal.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Profesor Patricia Conway dari jurusan bioteknologi dan biologi molekuler di Universitas New South Wales Australia menyatakan, bayi yang dilahirkan secara normal dapat menerima bakteri menguntungkan melalui saluran persalinan ibu, yang akan tersimpan pada kulit bayi. Bakteri semacam ini dapat berkembang biak di saluran pencernaan, membantu bayi baru lahir mengembangkan imunisasi terhadap bakteri berbahaya yang mengontaminasi rumah sakit. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Perkembangan mikro-bakteri saluran pencernaan ini juga merupakan tahap paling penting dalam membangun sistem imunisasi yang seimbang. Di lain pihak, bayi yang dilahirkan melalui operasi Caesar akan kehilangan kesempatan mendapatkan banyak bakteri bermanfaat dari tubuh ibu.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Professor Conway mengatakan, perkembangan sistem biologi saluran pencernaan yang baik berdampak jangka panjang terhadap kesehatan dan sistem imunisasi tubuh. Ini merupakan hubungan sangat penting yang harus dilalui jika ingin memiliki tubuh sehat sejak usia kanak-kanak. Ia berkata, “Rasa sakit saat persalinan, terutama bagi ibu hamil yang melahirkan secara Caesar, karena alasan darurat, seperti air ketuban pecah, membuat si jabang bayi tidak mendapatkan kesempatan menerima bakteri bermanfaat. Ibu yang memilih operasi Caesar steril (bebas kuman) tidak memberikan kesempatan apa pun untuk mendapatkan bakteri bermanfaat dari tubuhnya.”</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Namun bagaimanapun juga, bayi yang dilahirkan melalui Caesar masih memiliki kesempatan lain untuk mendapatkan bakteri yang bermanfaat dari tubuh ibu, yakni kontak dengan kulit saat proses menyusui.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Dokter Hannah Dahlen dari Institut Kebidanan Australia mengatakan, bayi yang dilahirkan secara normal memiliki lebih banyak keunggulan. Karena meningkatnya hormon ibu saat mengalami rasa sakit, si bayi dapat berinteraksi dengan ibu begitu matanya terbuka. Ibu dan bayi sama-sama mengalami proses peningkatan hormon <i>cate-cholamines </i>(salah satu dari kelompok bahan kimia termasuk <i>epinefrin</i> dan <i>norepinefrin </i>yang diproduksi di medula kelenjar adrenal). Rasa sakit saat persalinan membuat anak memiliki kemampuan beradaptasi dengan lebih baik setelah dilahirkan.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Riset baru-baru ini menunjukkan, bayi yang lahir normal dibandingkan dengan bayi yang dilahirkan melalui bedah Caesar memiliki sel darah putih yang berbeda. Hal ini memungkinkan timbulnya reaksi berbeda saat sistem kekebalan tubuh mendapat serangan kuman.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Dokter Dahlen mengatakan mengapa penyakit diabetes, kanker testis, leukemia, dan asma meningkat drastis pada anak yang dilahirkan melalui operasi. Ia berkata, “Penelitian menemukan bahwa saat melahirkan secara normal terjadi respon stress pada bayi, lalu kemudian menurun. Hal ini mungkin merupakan kebiasaan penting tubuh kita saat menghadapi tekanan.”</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Selama proses bedah Caesar, bayi memiliki respon stress yang sangat dramatis. Ini menjelaskan mengapa di kemudian hari anak akan bereaksi berlebihan setiap kali menghadapi tekanan. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><b>(Su Yun / The Epoch Times / lie)</b></span></div></span></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-66148842199665933662011-10-03T03:53:00.000-07:002011-10-03T03:53:33.513-07:00Obat Tradisional Banyak Dipakai di Negara Maju<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center> <img alt="jamu" class="alignleft size-thumbnail wp-image-302" height="394" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/05/jamu-150x148.jpg" title="jamu" width="400" /><br />
Akhir-akhir ini, masyarakat negara maju lebih menyukai pengobatan tradisional (<span class="IL_AD" id="IL_AD4">jamu</span>) berbahan dasar tumbuh-tumbuhan daripada menggunakan obat sintetik.<br />
“Indikasi menyukai obat tradisional untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit kini semakin meluas ke berbagai negara di belahan dunia,” kata <span class="IL_AD" id="IL_AD3">Prof dr</span> I Gusti Ngurah Nala dari <span class="IL_AD" id="IL_AD7">Program</span> Studi Ayurweda Fakultas <span class="IL_AD" id="IL_AD8">Kesehatan</span> Universitas <span class="IL_AD" id="IL_AD9">Hindu</span> Indonesia (UNHI) Denpasar, Minggu.<br />
Ia mengatakan, kecenderungan masyarakat luas menggunakan obat-obat tradisional di berbagai negara itu lebih dikenal sebagai “gelombang hijau baru” (new green wave).<br />
Kondisi itu dipicu oleh efek samping obat sintetik dan antibiotik, disamping opini di banyak negara bahwa bahan alami lebih aman dari bahan berzat kimia buatan.<br />
Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Udayana itu menilai, masyarakat dunia semakin mengkhawatirkan dampak negatif penggunaan obat-obat sintetik sehingga mereka ramai-ramai kembali ke alam (<span class="IL_AD" id="IL_AD1">back to nature</span>).<br />
Gerakan ini berupaya menggunakan kembali obat-obatan tradisional yang ramuannya dari bahan alami yang didapat di alam.<br />
Kondisi ini sendiri membuat para ilmuwan tertuntut untuk mengembangkan pengobatan tradisional yang lahir dari kearifan leluhur, seperti berlaku lama di Indonesia.<br />
Indonesia sendiri sigap memanfaatkan <span class="IL_AD" id="IL_AD6">momentum</span> ini dengan mengintensifkan usaha pengobatan tradisional, diantaranya dengan membangun Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (BALITTRO) yang memiliki dua sub balai di Sumatera Barat dan Lampung.<br />
Selain itu ada 12 kebun percobaan berbagai jenis tanaman obat-obatan yang tersebar di Jawa, Sumatera, Kalimantan dan Maluku, demikian Nala.<br />
<br />
Dari berbagai sumber<br />
<b><br />
</b> <br />
<br />
<br />
<br />
</div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-82784660649256859092011-10-03T03:43:00.000-07:002011-10-03T03:43:57.996-07:00TINGKAT SEROTONIN PENGARUHI AMARAH<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<table align="left" bgcolor="white" border="0" cellpadding="4" cellspacing="3" height="129" style="width: 160px;"><tbody>
<tr> <td align="center" background="#FDFDFD" height="129" valign="top" width="160"><table align="center" border="1" cellpadding="3" cellspacing="4" height="127" style="width: 161px;"><tbody>
<tr> <td align="center" bgcolor="#FDFDFD" height="99" valign="top" width="153"> <center><img alt="Perubahan kadar serotonin dapat terjadi pada individu-individu yang stres atau belum makan. (PHOTOS.COM)" border="0" src="http://www.epochtimes.co.id/fotoiptek/Amarah-big%2803Okt11%29.jpg" /></center></td> </tr>
<tr> <td align="center" bgcolor="#FDFDFD" height="28" valign="top"><center><span style="font-family: Arial; font-size: xx-small;"><b>Perubahan kadar serotonin dapat terjadi pada individu-individu yang stres atau belum makan. (PHOTOS.COM)</b></span></center></td> </tr>
</tbody></table></td> </tr>
</tbody></table><span style="font-family: Arial; font-size: small;"><b>(Epochtimes.co.id)</b><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;"><b>Mengapa beberapa orang cenderung lebih agresif daripada yang lain? Penelitian baru dari Universitas Cambridge menunjukkan bahwa kemarahan merupakan regulasi (pengaturan) yang terkait dengan fluktuasi (gejala naik-turun) tingkat serotonin dalam otak.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Perubahan kadar <i>serotonin</i> dapat terjadi pada individu-individu yang stres atau belum makan. Studi terbaru memeriksa aktivitas daerah otak yang berbeda, dan hubungan mereka dengan pengaturan amarah.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">“Kami sudah mengenal selama beberapa dekade bahwa <i>serotonin</i> merupakan kunci dalam memunculkan agresi (amarah, perbuatan kasar), namun baru-baru ini kami telah memiliki teknologi untuk melihat ke dalam otak, dan memeriksa bagaimana <i>serotonin</i> membantu kita dalam mengatur impuls emosional kita,” kata Dr Molly Crockett, rekan penulis pertama studi tersebut, dalam siaran pers.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">“Dengan menggabungkan tradisi panjang dalam penelitian dengan teknologi baru, akhirnya kami berhasil mengungkap mekanisme bagaimana serotonin dapat memengaruhi agresi.”</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Para peneliti melihat efek dari <i>acute tryptophan depletion</i> (ATD-metode untuk mempelajari tindakan antidepresan) pada 30 individu sehat. Sebuah kuesioner tentang kepribadian menunjukkan individu mana saja yang cenderung berperilaku agresif.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Kemudian peserta penelitian disuruh berdiet, dengan mengonsumsi sedikit <i>tryptophan</i> (jenis asam amino yang biasanya digunakan untuk diet), sehingga perkembangan serotonin terhenti pada satu hari. Kemudian diikuti oleh jumlah normal <i>tryptophan</i> dalam campuran yang sama pada hari lain, sehingga serotonin mengalami efek <i>plasebo</i> (pemulihan diri).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Setelah itu tim mengukur respon otak terhadap gambar wajah yang sedang marah, sedih, dan netral, menggunakan pencitraan magnetik resonansi fungsional (fMRI).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Ketika kadar serotonin otak lebih rendah, peserta menunjukkan gejala lemahnya komunikasi antara daerah korteks prefrontal otak dan amigdala, yaitu sistem limbik otak yang mengatur emosi.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Temuan menunjukkan bahwa ketika tingkat serotonin rendah, korteks prefrontal kurang mampu mengendalikan respon kemarahan yang dihasilkan oleh <i>amigdala</i> (saraf otak yang berperan dalam melakukan pengolahan terhadap reaksi emosi).</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">“Meskipun hasil penelitian ini berasal dari relawan kesehatan, namun hasil ini masih relevan untuk berbagai gangguan kejiwaan dimana kekerasan merupakan masalah yang umum,” ujar rekan penulis Dr Luca Passamonti dari </span><i><span style="font-family: Arial;">Consiglio Nazionale delle Ricerche (CNR).</span></i></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">“Kami berharap bahwa penelitian kami akan mengarah untuk meningkatkan diagnostik serta perawatan yang lebih baik untuk kondisi seperti ini.”</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial;">Penelitian ini dipublikasikan secara online dalam jurnal <i>Biological Psychiatry</i> pada 15 September. <b>(Evelyn So / The Epoch Times / osc)</b></span></div></span></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-32187313204794986392011-10-03T03:41:00.000-07:002011-10-03T03:41:02.274-07:00Jamu Lebih Ampuh Mengurangi Rasa Sakit Haid daripada Obat Kimia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center> <div style="text-align: justify;"><img alt="herbal" class="alignleft size-thumbnail wp-image-460" height="400" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/09/herbal-150x150.jpg" title="herbal" width="400" />Sebuah penelitian yang melibatkan hampir 3.500 <span class="IL_AD" id="IL_AD4">wanita</span> di beberapa negara memberikan kesan bahwa ramuan tradisional Tiongkok lebih efektif untuk mengurangi kekejangan selama masa menstruasi daripada obat-obatan kimia, akupuntur, atau menaikkan suhu badan dengan cara mengompres air panas.</div>Menurut jurnal The <span class="IL_AD" id="IL_AD1">Cochrane</span> <span class="IL_AD" id="IL_AD3">Library</span>, para peneliti Australia mengatakan bahwa ramuan <span class="IL_AD" id="IL_AD10">jamu</span> bukan hanya mengurangi rasa sakit, tetapi mengurangi kambuhnya rasa sakit itu hingga tiga bulan.<br />
“Seluruh ukuran keefektifitasannya yang tersedia telah mempertegas segala keunggulan pengobatan ramuan herbal Tiongkok yang tanpa memerlukan perawatan, obat-obatan anti peradangan non steroid, minum pil kontrasepsi, akupuntur ataupun mengompres dengan air panas,” jelas ketua tim Xiaoshu Zhu dari Pusat Riset Pengobatan <span class="IL_AD" id="IL_AD9">Alternatif</span> Universitas Western Sidney<br />
Lamanya rasa sakit berpengaruh pada 50 persen dari wanita usia produktif, antara 60 persen dan 85 persen remaja putri belasan tahun, yang mengakibatkan mbolos dari sekolah dan pekerjaan. Sementara penyebabnya masih dalam perdebatan, dipercaya berhubungan dengan hormon-hormon reproduksi wanita yang tidak seimbang.<br />
Obat ramuan tradisional Tiongkok sudah digunakan untuk ratusan tahun, dan kaum wanita yang mencari pengobatan non obat kimia semakin meningkat.<br />
<span class="IL_AD" id="IL_AD5">Survey</span> yang melibatkan 39 percobaan – 36 di Tiongkok, dan masing-masing satu di Taiwan, Jepang dan Belanda.<br />
Peserta diberi ramuan jamu tertentu yang mengatur energi (qi) dan darah, menghangatkan tubuh mereka dan mendorong fungsi limpa dan hatinya.<br />
Dalam satu percobaan melibatkan 36 wanita, 53 persen diantaranya yang mengkonsumsi ramuan itu berkurang rasa sakit sebagaimana biasanya berbanding 26 persen dalam kelompok obat buatan (bukan alami) .<br />
Tetapi para peneliti mengatakan studi lanjutan diperlukan karena secara relatif dalam masing-masing percobaan hanya terdiri dari peserta yang sedikit jumlahnya.<br />
<div style="text-align: justify;">Sumber : www.epochtimes.co.id</div></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-24637873684665451852011-10-03T03:37:00.000-07:002011-10-03T03:37:08.435-07:00Memahami Pengobatan Herbal China Kuno (Bagian 1)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center> <div style="text-align: justify;"> </div><img alt="Dr. Yang Jingduan berprofesi sebagai psikiater bersertifikat dan dokter pengobatan China generasi keempat. Situsnya taoinstitute.com." class="size-thumbnail wp-image-501" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/11/dr-yang-jingduan-150x150.jpg" title="dr-yang-jingduan" /><div class="wp-caption alignleft" id="attachment_501" style="width: 160px;"><div class="wp-caption-text">Dr. Yang Jingduan berprofesi sebagai psikiater bersertifikat dan dokter pengobatan China generasi keempat. Situsnya taoinstitute.com</div></div><div style="text-align: justify;">Pengobatan herbal China adalah salah satu <span class="IL_AD" id="IL_AD4">cara</span> penyembuhan klinis utama pada sistem medis China kuno. Dia tidak <span class="IL_AD" id="IL_AD3">setenar</span> akupunktur, kemungkinan berkaitan dengan kompleksitas dan ketiadaan efek yang segera terlihat dibandingkan dengan akupunktur, yang dapat mengurangi <span class="IL_AD" id="IL_AD5">rasa</span> sakit dengan cepat.</div><div style="text-align: justify;">Pengobatan herbal China bukan metode dengan uraian yang akurat sebab dia menggunakan tanaman obat atau tumbuhan, mineral, serangga (kulit ulat sutera, misalnya), binatang laut (cangkang tiram), dan produk binatang seperti tulang harimau.</div><div style="text-align: justify;"><span class="IL_AD" id="IL_AD11">Orang</span> yang meminta bantuan pada ahli herbal China sangat sering dibingungkan dengan obat apa yang diberikan pada mereka, bagaimana cara bekerjanya, dan bagaimana mempersiapkannya.</div><div style="text-align: justify;">Salah satu kesalahan persepsi yang umum terjadi pada pengobatan herbal China yakni mereka dianggap sebagai bahan kimia seperti pada obat moderen atau <span class="IL_AD" id="IL_AD9">vitamin</span> lainnya. Tentu saja, memang terkandung banyak bahan kimia pada masing-masing tanaman. Terkadang, mereka berisi ekstrak, yang merupakan komponen bahan kimia tertentu yang dibuat menjadi obat.</div><div style="text-align: justify;">Misalnya, <span class="IL_AD" id="IL_AD6">malaria</span> dapat diobati dengan ekstrak Qinghao (Artemissia Apiacea). Namun demikian, pada praktek pengobatan herbal China murni, ramuan tidak dipilih berdasarkan komponen bahan kimianya, melainkan pada energi yang dikeluarkan dari keseluruhan ramuan.</div><div style="text-align: justify;">Sebagai contoh, Huangqi atau Astragalus Propinquus (turunan dari akar tanaman keluarga kacang polong), adalah tanaman China yang sering digunakan, dia berasa manis, sedikit hangat, dan memiliki persamaan untuk garis <span class="IL_AD" id="IL_AD12">meridian</span> paru-paru, limpa, dan ginjal.</div><div style="text-align: justify;">Sebab qi (energi) limpa adalah energi utama penyerapan makanan, metabolisme, dan kekebalan tubuh, Huangqi efektif untuk kelainan absorpsi, metabolisme yang lambat, dan prolapse <span class="IL_AD" id="IL_AD1">organ</span> (organ keluar dari tempat yang seharusnya), untuk mengatur kekebalan tubuh dan mencegah infeksi bakteri dan virus.<br />
Qi ginjal mengatur urinasi; oleh karena itu, Huangqi juga efektif untuk kelainan fungsi urinasi yang disebabkan oleh pembesaran prostat. Untuk merawat berbagai macam penyakit yang berbeda seperti kencing manis, kardiovaskular, stroke, dan efek samping kemoterapi atau radiasi, sering dikombinasikan dengan ramuan herbal lainnya.</div><div style="text-align: justify;">Banyak orang berpikir mereka dapat mengonsumsi pengobatan herbal China yang sama selama sakit, seperti saat mereka mengonsumsi makanan dan suplemen nutrisi lainnya. Status energi tubuh berubah sesuai hasil yang didapat dari pengobatan herbal medis, maka ramuan dan dosisnya pun perlu dimodifikasi setiap satu atau dua minggu atau secara periode waktu lain, tergantung pada kondisi seseorang.</div><div style="text-align: justify;">Sumber : Epochtimes.co.id</div></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-56583851790033921992011-10-03T03:26:00.001-07:002011-10-03T03:26:59.799-07:00Memahami Pengobatan Herbal China Kuno (Bagian 2)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="wp-caption alignleft" id="attachment_503" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; width: 160px;"><img alt="Nama latin Huangqi adalah Astragalus" class="size-thumbnail wp-image-503" height="400" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/11/4-herbal-china-big25nov09-150x150.jpg" title="herbal-china" width="400" /><div class="wp-caption-text">Nama latin Huangqi adalah Astragalus</div></div><br />
<br />
<br />
<center> </center> <div style="text-align: justify;"> </div>Tanaman herbal adalah substansi alami, namun mereka sejenis obat-obatan. Mereka mempunyai efek samping <span class="IL_AD" id="IL_AD8">minimum</span> ketika dipetik di waktu dan kondisi yang tepat. Bila tidak, mereka akan berbahaya. Sebagai contoh, Huangqi yang dipetik harus digunakan dengan hati-hati pada mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau demam tinggi berkaitan dengan infeksi akut.<br />
<div style="text-align: justify;">Penting bagi seseorang yang ingin memanfaatkan tanaman herbal <span class="IL_AD" id="IL_AD12">China</span> untuk berkonsultasi pada dokter ahli pengobatan China atas evaluasi yang berdasar teori dan teknik <span class="IL_AD" id="IL_AD7">diagnostik</span> pengobatan China, termasuk pembacaan denyut nadi dan lidah.</div><div style="text-align: justify;">Ketika memeriksa pasien, pertama praktisi medis China harus mengidentifikasi garis <span class="IL_AD" id="IL_AD6">meridian</span> dan sistem <span class="IL_AD" id="IL_AD1">organ</span> mana yang tidak seimbang. Sebagai contoh, garis meridian hati dan perut sering berpengaruh pada kesulitan pencernaan. Praktisi harus menentukan sifat alami yang mengalami ketidakseimbangan energi, seperti terlalu banyak atau sedikit energi, atau energi yang stagnan, terhalang, atau bergerak ke arah yang salah.</div><div style="text-align: justify;">Ambil contoh <span class="IL_AD" id="IL_AD4">Esophageal Reflux</span>, energi hati yang mengalami stagnasi mungkin akan mempengaruhi aliran normal energi perut, yang bergerak ke arah yang salah. Jika pada kondisi kronis, pasien akan mengalami kelelahan yang parah dan malnutrisi.</div><div style="text-align: justify;">Keresahan emosional, kemarahan, dan terutama dendam sering menyebabkan stagnasi energi hati. Pasien dengan ini jenis ketidakseimbangan ini, mungkin juga akan menderita migren, depresi, <span class="IL_AD" id="IL_AD3">insomnia</span>, penyakit perut (kram, sembelit, atau diare), dan sakit kronis di jaringan dalam.</div><div style="text-align: justify;">Ketika seorang dokter ahli pengobatan China telah mendapatkan semua informasi dan sampai pada suatu diagnosa mengenai ketidakseimbangan energi, pengobatan China yang secara spesifik diformulasikan untuk pasien tersebut akan disiapkan.</div><div style="text-align: justify;">Dalam banyak kasus, ada empat jenis tanaman herbal yang masuk dalam <span class="IL_AD" id="IL_AD5">formula</span>. Pertama disebut kaisar. Kaisar mewakili tanaman herbal yang merawat gejala utama dan penyebab mendasarnya.</div><div style="text-align: justify;">Kedua disebut menteri. Menteri membantu kaisar untuk melakukan pekerjaan dengan lebih baik dan juga membantu merawat gejala dan penyebab mendasar.</div><div style="text-align: justify;">Ketiga disebut Asisten. Asisten adalah tanaman herbal yang membantu baik kaisar maupun menteri namun juga menyelaraskan formula dan mengurangi kemungkinan adanya racun dan efek samping.</div><div style="text-align: justify;">Keempat disebut duta besar. Duta besar adalah tanaman herbal yang memastikan rumusan akan menjangkau organ tubuh dan garis meridian yang ditargetkan. Masing-masing jenis mungkin akan berisi lebih dari satu tanaman.</div><div style="text-align: justify;">Umumnya, pasien akan membuat ramuan hasil rebusan yang berasal dari tanaman herba mentah, diikuti instruksi dan prosedur spesifik, dan minum ramuan dua kali sehari, biasanya tanpa makanan. Ramuan dapat juga dibuat dalam bentuk kapsul yang menggunakan ekstrak konsentrat tanaman herbal.</div><div style="text-align: justify;">Pasien sering disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan dingin, mentah, pedas atau makanan berbumbu.</div><div style="text-align: justify;">Biasanya, akupunktur diberikan setiap hari, tetapi di AS, akupunktur sangat jarang digunakan. Untuk merawat kondisi medis yang kronis dan komplikasi, serta pasien yang sangat kekurangan energi, penambahan pengobatan tanaman herbal China pada akupunktur dapat sangat membantu.</div>Sumber : Epochtimes.co.id</div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-84275092816929700692011-10-03T03:12:00.000-07:002011-10-03T03:12:52.815-07:00Batu Ginjal (Nefrolitiasis)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><strong style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="batu_ginjal-200px" class="alignleft size-thumbnail wp-image-382" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/06/batu_ginjal-200px-150x150.jpg" title="batu_ginjal-200px" />Batu Ginjal</strong></div>merupakan suatu penyakit yang salah satu gejalanya adalah pembentukan batu di dalam ginjal.<br />
<strong>ETIOLOGI</strong><br />
Terbentuknya batu saluran kemih diduga ada hubungannya dengan gangguan aliran urin, gangguan metabolik, infeksi saluran kemih, dehidrasi, dan keadaan-keadaan lain yang masih belum terungkap (idiopatik). Secara epidemiologik terdapat beberapa faktor yang mempermudah terbentuknya batu pada saluran kemih pada seseorang. Faktor tersebut adalah faktor intrinsik yaitu keadaan yang berasal dari tubuh orang itu sendiri dan faktor ekstrinsik yaitu pengaruh yang berasal dari lingkungan di sekitarnya.<br />
Faktor intrinsik antara lain :<br />
<ol><li>Herediter (keturunan) : penyakit ini diduga diturunkan dari orang tuanya.</li>
<li>Umur : penyakit ini paling sering didapatkan pada usia 30-50 tahun</li>
<li> Jenis kelamin : jumlah pasien laki-laki tiga kali lebih banyak dibandingkan dengan pasien perempuan</li>
</ol><strong>Faktor ekstrinsik diantaranya adalah :</strong><br />
<ol><li>Geografis : pada beberapa daerah menunjukkan angka kejadian batu saluran kemih yang lebih tinggi dari pada daerah lain sehingga dikenal sebagai daerah stonebelt.</li>
<li>Iklim dan temperatur</li>
<li>Asupan air : kurangnya asupan air dan tingginya kadar mineral kalsium pada air yang dikonsumsi.</li>
<li><span class="IL_AD" id="IL_AD5">Diet</span> : Diet tinggi purin, oksalat dan kalsium mempermudah terjadinya batu.</li>
<li>Pekerjaan : penyakit ini sering dijumpai pada orang yang pekerjaannya banyak duduk atau kurang aktifitas atau sedentary life.</li>
</ol><strong>EPIDEMIOLOGI</strong><br />
Abad ke-16 hingga abad ke-18 tercatat insiden tertinggi penderita batu saluran kemih yang ditemukan diberbagai negara di Eropa. Berbeda dengan eropa, di negara-negara berkembang penyakit batu ini masih ditemukan hingga saat ini, misalnya Indonesia, Thailand, India, Kamboja, dan Mesir.<br />
<strong>EFEK BATU PADA SALURAN KEMIH</strong><br />
Ukuran dan letak batu biasanya menentukan perubahan patologis yang terjadi pada traktus urinarius : (4)<br />
a. Pada ginjal yang terkena<br />
<ul><li> Obstruksi</li>
<li> Infeksi</li>
<li> Epitel pelvis dan calis ginja menjadi tipis dan rapuh.</li>
<li> Iskemia parenkim.</li>
<li> Metaplasia</li>
</ul>b. Pada ginjal yang berlawanan<br />
* Compensatory <span class="IL_AD" id="IL_AD11">hypertrophy</span><br />
* Dapat menjadi <span class="IL_AD" id="IL_AD10">bilateral</span><br />
<strong>GAMBARAN KLINIS</strong><br />
Batu ginjal dapat bermanifestasi tanpa gejala sampai dengan gejala berat. Umumnya gejala berupa obstruksi aliran kemih dan infeksi. Gejala dan tanda yang dapat ditemukan pada penderita batu ginjal antara lain :<br />
<ol><li> Tidak ada gejala atau tanda</li>
<li> Nyeri pinggang, sisi, atau sudut kostovertebral</li>
<li> <span class="IL_AD" id="IL_AD7">Hematuria</span> makroskopik atau mikroskopik</li>
<li> <span class="IL_AD" id="IL_AD12">Pielonefritis</span> dan/atau sistitis</li>
<li> Pernah mengeluarkan baru kecil ketika kencing</li>
<li> Nyeri tekan kostovertebral</li>
<li> Batu tampak pada pemeriksaan pencitraan</li>
<li> Gangguan faal ginjal.</li>
</ol><strong>DIAGNOSIS</strong><br />
Selain dari <span class="IL_AD" id="IL_AD6">anamnesis</span> dan pemeriksaan fisik untuk menegakkan diagnosis, penyakit batu ginjal perlu didukung dengan pemeriksaan radiologik, laboratorium, dan penunjang lain untuk menentukan kemungkinan adanya obstruksi saluran kemih, infeksi dan gangguan faal ginjal.<br />
<strong>A. Anamnesis</strong><br />
Anamnesa harus dilakukan secara menyeluruh. Keluhan nyeri harus dikejar mengenai onset kejadian, karakteristik nyeri, penyebaran nyeri, aktivitas yang dapat membuat bertambahnya nyeri ataupun berkurangnya nyeri, riwayat muntah, gross hematuria, dan riwayat nyeri yang sama sebelumnya. Penderita dengan riwayat batu sebelumnya sering mempunyai tipe nyeri yang sama.(5)<br />
<strong>B. Pemeriksaan Fisik</strong><br />
<ul><li> Penderita dengan keluhan nyeri kolik hebat, dapat disertai takikardi, berkeringat, dan nausea.</li>
<li> Masa pada abdomen dapat dipalpasi pada penderita dengan obstruksi berat atau dengan hidronefrosis.</li>
<li> Bisa didapatkan nyeri ketok pada daerah kostovertebra, tanda gagal ginjal dan retensi urin.</li>
<li> Demam, hipertensi, dan vasodilatasi kutaneus dapat ditemukan pada pasien dengan urosepsis.(5,3)</li>
</ul>C. Pemeriksaan penunjang<br />
<strong>- Radiologi</strong><br />
Secara radiologi, batu dapat radiopak atau radiolusen. Sifat radiopak ini berbeda untuk berbagai jenis batu sehingga dari sifat ini dapat diduga batu dari jenis apa yang ditemukan. Radiolusen umumnya adalah jenis batu asam urat murni.<br />
Pada yang radiopak pemeriksaan dengan <span class="IL_AD" id="IL_AD2">foto</span> polos sudah cukup untuk menduga adanya batu ginjal bila diambil foto dua arah. Pada keadaan tertentu terkadang batu terletak di depan bayangan tulang, sehingga dapat luput dari penglihatan. Oleh karena itu foto polos sering perlu ditambah foto pielografi intravena (PIV/IVP). Pada batu radiolusen, foto dengan bantuan kontras akan menyebabkan defek pengisian (<span class="IL_AD" id="IL_AD1">filling</span> defect) di tempat batu berada. Yang menyulitkan adalah bila ginjal yang mengandung batu tidak berfungsi lagi sehingga kontras ini tidak muncul. Dalam hal ini perludilakukan pielografi retrograd.<br />
Ultrasonografi (USG) dilakukan bila pasien tidak mungkin menjalani pemeriksaan IVP, yaitu pada keadaan-keadaan; alergi terhadap bahan kontras, faal ginjal yang menurun dan pada wanita yang sedang hamil . Pemeriksaan USG dapat untuk melihat semua jenis batu, selain itu dapat ditentukan ruang/ lumen saluran kemih. Pemeriksaan ini juga dipakai unutk menentukan batu selama tindakan pembedahan untuk mencegah tertinggalnya batu.<br />
<strong>- Laboratorium</strong><br />
Pemeriksaan laboratorium diperlukan untuk mencari kelainan kemih yang dapat menunjang adanya batu di saluran kemih, menentukan fungsi ginjal, dan menentukan penyebab batu.<br />
<strong>PENATALAKSANAAN</strong><br />
<strong>1. Terapi medis dan simtomatik</strong><br />
Terapi medis berusaha untuk mengeluarkan batu atau melarutkan batu. Terapi simtomatik berusaha untuk menghilangkan nyeri. Selain itu dapat diberikan minum yang berlebihan/ banyak dan pemberian diuretik.<br />
<strong>2. Litotripsi</strong><br />
Pada batu ginjal, litotripsi dilakukan dengan bantuan nefroskopi perkutan untuk membawa tranduser melalui sonde kebatu yang ada di ginjal. Cara ini disebut nefrolitotripsi. Salah satu alternatif tindakan yang paling sering dilakukan adalah ESWL. ESWL (<span class="IL_AD" id="IL_AD4">Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy</span>) yang adalah tindakan memecahkan batu ginjal dari luar tubuh dengan menggunakan gelombang kejut.<br />
<strong>3. Tindakan bedah</strong><br />
<strong>Agar terhindar dari penyakit batu ginjal, beberapa cara yang disarankan antara lain :</strong><br />
<ol><li>Minum banyak air (8-10 gelas sehari), dengan demikian urin menjadi lebih encer sehingga mengurangi kemungkinan zat-zat pembentuk batu untuk saling menyatu. Dengan minum banyak, air seni biasanya berwarna <span class="IL_AD" id="IL_AD8">bening</span>, tidak kuning lagi.</li>
<li>Minum air putih ketika bangun tidur di subuh hari. Hal ini akan segera merangsang kita untuk berkemih, sehingga air seni yang telah mengendap semalamam tergantikan dengan yang baru.</li>
<li>Jangan menahan kencing; kencing yang tertahan dapat menyebabkan urin menjadi lebih pekat, atau infeksi saluran kemih. Urin yang pekat dan infeksi saluran kemih merupakan faktor pendukung terbentuknya batu.</li>
<li>Pola makan seimbang, berolahraga, dan menjaga berat badan tetap ideal.</li>
</ol><img alt="batu_ginjal" class="alignnone size-full wp-image-383" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/06/batu_ginjal.jpg" title="batu_ginjal" /><br />
</div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-77892982453971002082011-10-03T03:09:00.000-07:002011-10-03T03:09:04.038-07:00Penyakit Gagal Ginjal<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center> <strong><img alt="ginjal-kidney" class="alignleft size-thumbnail wp-image-375" height="400" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/06/ginjal-150x150.jpg" title="ginjal" width="400" />Penyakit Gagal Ginjal</strong> adalah suatu penyakit dimana fungsi organ ginjal mengalami penurunan hingga akhirnya tidak lagi mampu bekerja sama sekali dalam hal penyaringan pembuangan elektrolit tubuh, menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia tubuh seperti sodium dan kalium didalam darah atau produksi urine.<br />
Penyakit gagal ginjal ini dapat menyerang siapa saja yang menderita penyakit serius atau terluka dimana hal itu berdampak langsung pada ginjal itu sendiri. Penyakit gagal ginjal lebih sering dialamai mereka yang berusia dewasa, terlebih pada kaum lanjut usia.<br />
<strong>Penyebab Gagal Ginjal</strong><br />
Terjadinya gagal ginjal disebabkan oleh beberapa penyakit serius yang didedrita oleh tubuh yang mana secara perlahan-lahan berdampak pada kerusakan organ ginjal. Adapun beberapa penyakit yang sering kali berdampak kerusakan ginjal diantaranya :<br />
<ul><li>Penyakit tekanan darah tinggi (<span class="IL_AD" id="IL_AD11">Hypertension</span>)</li>
<li>Penyakit <span class="IL_AD" id="IL_AD1">Diabetes Mellitus</span> (Diabetes <span class="IL_AD" id="IL_AD8">Mellitus</span>)</li>
<li>Adanya sumbatan pada saluran kemih (batu, tumor, penyempitan/striktur)</li>
<li>Kelainan autoimun, misalnya lupus eritematosus sistemik</li>
<li>Menderita penyakit kanker (<span class="IL_AD" id="IL_AD3">cancer</span>)</li>
<li>Kelainan ginjal, dimana terjadi perkembangan banyak kista pada organ ginjal itu sendiri (<span class="IL_AD" id="IL_AD5">polycystic kidney disease</span>)</li>
<li>Rusaknya sel penyaring pada ginjal baik akibat peradangan oleh infeksi atau dampak dari penyakit darah tinggi. Istilah kedokterannya disebut sebagai glomerulonephritis.</li>
</ul>Adapun penyakit lainnya yang juga dapat menyebabkan kegagalan fungsi ginjal apabila tidak cepat ditangani antara lain adalah ; Kehilangan carian banyak yang mendadak ( muntaber, perdarahan, luka bakar), serta penyakit lainnya seperti penyakit Paru (TBC), Sifilis, Malaria, Hepatitis, Preeklampsia, Obat-obatan dan Amiloidosis.<br />
Penyakit gagal ginjal berkembang secara perlahan kearah yang semakin buruk dimana ginjal sama sekali tidak lagi mampu bekerja sebagaimana funngsinya. Dalam dunia kedokteran dikenal 2 macam jenis serangan gagal ginjal, akut dan kronik.<br />
<strong>Tanda dan Gejala Penyakit Gagal Ginjal</strong><br />
Adapun tanda dan gejala terjadinya gagal ginjal yang dialami penderita secara akut antara lain : Bengkak mata, kaki, nyeri pinggang hebat (kolik), kencing sakit, demam, kencing sedikit, kencing merah /darah, sering kencing. Kelainan Urin: Protein, Darah / Eritrosit, Sel Darah Putih / Lekosit, Bakteri.<br />
Sedangkan tanda dan gejala yang mungkin timbul oleh adanya gagal ginjal kronik antara lain : Lemas, tidak ada tenaga, nafsu makan, mual, muntah, bengkak, kencing berkurang, gatal, sesak napas, pucat/anemi.<br />
Kelainan urin: Protein, Eritrosit, Lekosit. Kelainan hasil pemeriksaan Lab. lain: Creatinine darah naik, Hb turun, Urin: protein selalu positif.<br />
<strong>Penentuan Diagnosa Gagal Ginjal</strong><br />
Seorang Dokter setelah menanyakan riwayat kesehatan penderita dan tanda serta gejala yang timbul, untuk menentukan adanya/terjadinya kegagalan fungsi ginjal maka Beliau akan melakukan pemeriksaan fisik yang difokuskan pada kemungkinan pembesaran organ ginjal atau pembengkakan sekitar ginjal. Apabila dicurigai terjadinya kerusakan fungsi ginjal, maka penderita akan dikonsultasikan kepada seorang ahli ginjal (Nephrologist).<br />
Selanjutnya dilakukan pemeriksaan laboratorium baik darah ataupun urine guna melihat kadar elektrolit sodium dan potassium/kalium. Pada kasus-kasus tertentu tim medis mungkin melakukan pemasangan selang kateter kedalam kantong urine (bladder) untuk mengeluarkan urine. Bila diperlukan, Tim medis akan menyarankan pemeriksaan pengambilan gambar struktur ginjal dengan metode Ultrasound, <span class="IL_AD" id="IL_AD12">Computed tomography</span> (CT) scans atau dengan cara <span class="IL_AD" id="IL_AD10">Magnetic Resonance Imaging</span> (MRI) scans. Bahkan ada kemungkinan dilakukannya tindakan <span class="IL_AD" id="IL_AD2">biopsy</span>, yaitu pengambilan contoh (<span class="IL_AD" id="IL_AD9">sample</span>) jaringan ginjal.<br />
<strong>Pengobatan dan Penanganan Gagal Ginjal</strong><br />
Penanganan serta pengobatan gagal ginjal tergantung dari penyebab terjadinya kegagalan fungsi ginjal itu sendiri. Pada intinya, Tujuan pengobatan adalah untuk mengendalikan gejala, meminimalkan komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit. Sebagai contoh, Pasien mungkin perlu melakukan diet penurunan intake sodium, kalium, protein dan cairan. Bila diketahui penyebabnya adalah dampak penyakit lain, maka dokter akan memberikan obat-obatan atau therapy misalnya pemberian obat untuk pengobatan hipertensi, anemia atau mungkin kolesterol yang tinggi.<br />
Seseorang yang mengalami kegagalan fungsi ginjal sangat perlu dimonitor pemasukan (intake) dan pengeluaran (output) cairan, sehingga tindakan dan pengobatan yang diberikan dapat dilakukan secara baik. Dalam beberapa kasus serius, Pasien akan disarankan atau diberikan tindakan pencucian darah (Haemodialisa/dialysis). Kemungkinan lainnya adalah dengan tindakan pencangkokan ginjal atau transplantasi ginjal.<br />
<strong>Tindakan Pencegahan Terserang Penyakit Ginjal</strong><br />
Kita yang dalam kondisi “merasa sehat” setidaknya diharapkan dapat melakukan pemeriksaan kedokter/kontrol/laboratorium. Sedangkan bagi mereka yang dinyatakan mengalami gangguan Ginjal, baik ringan atau sedang diharapkan berhati-hati dalam mengkonsumsi obat-obatan seperti obat rematik, <span class="IL_AD" id="IL_AD7">antibiotika</span> tertentu dan apabila terinfeksi segera diobati, hindari kekurangan cairan (muntaber), kontrol secara periodik.<br />
<img alt="lokasi-ginjal" class="alignnone size-full wp-image-376" height="405" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2009/06/lokasi-ginjal.jpg" title="lokasi-ginjal" width="400" /></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-44636682207002803862011-10-03T02:51:00.000-07:002011-10-03T02:51:30.937-07:00Penyakit dan Gejala Penyakit Hipertiroid (Penyakit Graves)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<center> </center><a href="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2011/09/thyroid.jpg"><img alt="penyakit tiroid - gejala penyakit tiroid" class="alignnone size-full wp-image-574" height="208" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2011/09/thyroid.jpg" title="thyroid" width="300" /></a> <strong>Penyebab-Penyebab Hipertiroid</strong><br />
Beberapa penyebab-penyebab umum dari hipertiroid termasuk:<br />
<ul><li>Penyakit Graves</li>
<li><span class="IL_AD" id="IL_AD3">Functioning</span> adenoma (“hot nodule”) dan Toxic Multinodular Goiter (TMNG)</li>
<li>Pemasukkan yang berlebihan dari hormon-hormo tiroid</li>
<li>Pengeluaran yang <span class="IL_AD" id="IL_AD2">abnormal</span> dari TSH</li>
<li>Tiroiditis (peradangan kelenjar tiroid)</li>
<li>Pemasukkan yodium yang berlebihan</li>
</ul><strong>Penyakit Graves</strong><br />
Penyakit Graves, yang disebabkan oleh suatu aktivitas yang berlebihan dari kelenjar tiroid yang disama ratakan, adalah penyebab yang paling umum dari hipertiroid. Pada kondisi ini, kelenjar tiroid biasanya adalah pengkhianat, yang berarti ia telah kehilangan kemampuannya untuk merespon pada kontrol yang normal oleh kelenjar pituitari via TSH. Penyakit Graves adalah diturunkan/diwariskan dan adalah sampai lima kali lebih umum diantara wanita-wanita daripada pria-pria. Penyakit Graves diperkirakan adalah suatu penyakit autoimun, dan antibodi-antibodi yang adalah karakteristik-karakteristik dari penyakit ini mungkin ditemukan dalam darah. Antibodi-antibodi ini termasuk <span class="IL_AD" id="IL_AD1">thyroid</span> <span class="IL_AD" id="IL_AD5">stimulating</span> <span class="IL_AD" id="IL_AD6">immunoglobulin</span> (TSI <span class="IL_AD" id="IL_AD4">antibodies</span>), thyroid peroxidase antibodies (TPO), dan antibodi-antibodi reseptor TSH. Pencetus-pencetus untuk penyakit Grave termasuk:<br />
<ul><li>stres</li>
<li>merokok</li>
<li>radiasi pada leher</li>
<li>obat-obatan dan</li>
<li>organisme-organisme yang menyebabkan infeksi seperti virus-virus.</li>
</ul>Penyakit <span class="IL_AD" id="IL_AD9">Graves</span> dapat didiagnosis dengan suatu scan tiroid dengan obat nuklir yang standar yang menunjukkan secara panjang lebar pengambilan yang meningkat dari suatu yodium yang dilabel dengan radioaktif. Sebagai tambahan, sebuah tes darah mungkin mengungkap tingkat-tingkat TSI yang meningkat.<br />
Penyakit Grave’ mungkin berhubungan dengan penyakit mata (Graves’ ophthalmopathy) dan luka-luka kulit (dermopathy). Ophthalmopathy dapat terjadi sebelum, sesudah, atau pada saat yang sama dengan hipertiroid. Pada awalnya, ia mungkin menyebabkan kepekaan terhadap cahaya dan suatu perasaan dari “ada pasir didalam mata-mata”. Mata-mata mungkin menonjol keluar dan penglihatan ganda (dobel) dapat terjadi. Derajat dari ophthalmopathy diperburuk pada mereka yang merokok. Jalannya penyakit mata seringkali tidak tergantung dari penyakit tiroid, dan terapi steroid mungkin perlu untuk mengontrol peradangan yang menyebabkan ophthalmopathy. Sebagai tambahan, intervensi secara operasi mungkin diperlukan. Kondisi kulit (dermopathy) adalah jarang dan menyebabkan suatu ruam kulit yang tanpa sakit, merah, tidak halus yang tampak pada muka dari kaki-kaki.<br />
<strong>Functioning Adenoma dan Toxic Multinodular Goiter</strong><br />
Kelenjar tiroid (seperti banyak area-area lain dari tubuh) menjadi lebih bergumpal-gumpal ketika kita menua. Pada kebanyakan kasus-kasus, gumpal-gumpal ini tidak memproduksi hormon-hormon tiroid dan tidak memerlukan perawatan. Adakalanya, suatu benjolan mungkin menjadi “otonomi”, yang berarti bahwa ia tidak merespon pada pengaturan pituitari via TSH dan memproduksi hormon-hormon tiroid dengan bebas. Ini menjadi lebih mungkin jika benjolan lebih besar dari 3 cm. Ketika ada suatu benjolan (nodule) tunggal yang memproduksi secara bebas hormon-hormon tiroid, itu disebut suatu functioning nodule. Jika ada lebih dari satu functioning nodule, istilah toxic multinodular goiter (gondokan) digunakan. Functioning nodules mungkin siap dideteksi dengan suatu thyroid scan.<br />
Pemasukkan hormon-hormon tiroid yang berlebihan<br />
Mengambil terlalu banyak obat hormon tiroid sebenarnya adalah sungguh umum. Dosis-dosis hormon-hormon tiroid yang berlebihan seringkali tidak terdeteksi disebabkan kurangnya follow-up dari pasien-pasien yang meminum obat tiroid mereka. Orang-orang lain mungkin menyalahgunakan obat dalam suatu usaha untuk mencapai tujuan-tujuan lain seperti menurunkan berat badan. Pasien-pasien ini dapat diidentifikasikan dengan mendapatkan suatu pengambilan yodium berlabel radioaktif yang rendah (radioiodine) pada suatu thyroid scan.<br />
<strong>Pengeluaran abnormal dari TSH</strong><br />
Sebuah tmor didalam kelenjar pituitari mungkin menghasilkan suatu pengeluaran dari TSH (thyroid stimulating hormone) yang tingginya abnormal. Ini menjurus pada tanda yang berlebihan pada kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon-hormon tiroid. Kondisi ini adalah sangat jarang dan dapat dikaitkan dengan kelainan-kelainan lain dari kelenjar pituitari. Untuk mengidentifikasi kekacauan ini, seorang endocrinologist melakukan tes-tes terperinci untuk menilai pelepasan dari TSH.<br />
<strong>Tiroiditis (peradangan dari tiroid)</strong><br />
Peradangan dari kelenjar tiroid mungkin terjadi setelah suatu penyakit virus (subacute <span class="IL_AD" id="IL_AD8">thyroiditis</span>). Kondisi ini berhubungan dengan suatu demam dan suatu sakit leher yang seringkali sakit pada waktu menelan. Kelenjar tiroid juga lunak jika disentuh. Mungkin ada sakit-sakit leher dan nyeri-nyeri yang disama ratakan. Peradangan kelenjar dengan suatu akumulasi sel-sel darah putih dikenal sebagai lymphocytes (lymphocytic thyroiditis) mungkin juga terjadi. Pada kedua kondisi-kondisi ini, peradangan meninggalkan kelenjar tiroid “bocor”, sehingga jumlah hormon tiroid yang masuk ke darah meningkat. Lymphocytic thyroiditis adalah paling umum setelah suatu kehamilan dan dapat sebenarnya terjadi pada sampai dengan 8 % dari wanita-wanita setelah melahirkan. Pada kasus-kasus ini,fase hipertiroid dapat berlangsung dari 4 sampai 12 minggu dan seringkali diikuti oleh suatu fase hipotiroid (hasil tiroid yang rendah) yang dapat berlangsung sampai 6 bulan. Mayoritas dari wanita-wanita yang terpengaruh kembali ke suatu keadaan fungsi tiroid yang normal. Tiroiditis dapat didiagnosis dengan suatu thyroid scan.<br />
<strong>Pemasukkan Yodium yang berlebihan</strong><br />
Kelenjar tiroid menggunakan yodium untuk membuat hormon-hormon tiroid. Suatu kelebihan yodium dapat menyebabkan hipertiroid. Hipertiroid yang dipengaruhi/diinduksi oleh yodium biasanya terlihat pada pasien-pasien yang telah mempunyai kelenjar tiroid abnormal yang mendasarinya. Obat-obat tertentu, seperti amiodarone (Cordarone), yang digunakan dalam perawatan persoalan-persoalan jantung, mengandung suatu jumlah yodium yang besar dan mungkin berkaitan dengan kelainan-kelainan fungsi tiroid.<br />
Hipertiroid merupakan kebalikan dari <a href="http://jamu-herbal.com/penyakit-kelenjar-tiroid-hipotiroidisme.html"><strong>Hiportiroid</strong></a></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-87266911741060724682011-10-03T02:49:00.003-07:002011-10-03T02:49:28.341-07:00Manfaat Mentimun<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Sebagian besar dari kita mungkin sering mengonsumsi buah mentimun atau ketimun. Buah yang dalam bahasa latin bernama Cucumis sativus ini sering kita jumpai dalam setiap hidangan, terutama lalapan, salad, atau acar. Mentimun memiliki kandungan <span style="text-decoration: underline;">air</span>yang cukup tinggi sehingga berfungsi menyejukkan.<br />
<span class="Apple-style-span"><a href="" name="more" style="text-decoration: underline;"></a></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #511709; line-height: 22px;"><span class="Apple-style-span"><div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-BsY3UVKPuAI/TjAUjXineTI/AAAAAAAACjU/GPUA9ISf5wE/s800/kompres%252520mentimun.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: underline;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-BsY3UVKPuAI/TjAUjXineTI/AAAAAAAACjU/GPUA9ISf5wE/s800/kompres%252520mentimun.jpg" style="border-bottom-color: rgb(179, 118, 89); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(179, 118, 89); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(179, 118, 89); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(179, 118, 89); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; padding-bottom: 1px; padding-left: 1px; padding-right: 1px; padding-top: 1px;" /></a></div></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #511709; line-height: 22px;"><span class="Apple-style-span"><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Potongan buah mentimun juga kerap digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai nutrisi dan manfaat kesehatan yang terdapat dalam mentimun, mari kita jelajahi area kesehatan apa saja yang didapat dari konsumsi buah yang termasuk suku labu-labuan ini.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">1. Perawatan kulit </div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Mentimun memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan air yang tinggi; vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika; membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit. Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">2. Fungsi pencernaan</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Masalah pencernaan, seperti mag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat disembuhkan dengan mengonsumsi jus mentimun segar setiap hari. Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan sehingga memingkatkan proses pencernaan. Bahkan, mengonsumsi mentimun setiap hari dinilai sangat ampuh sebagai obat sembelit.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">3. Kesehatan sendi</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Dalam mentimun terkandung silika yang dapat mempromosikan kesehatan sendi Anda dengan memperkuat jaringan ikat.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">4. Pencernaan protein</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Mentimun mengandung enzim erepsin yang membantu dalam pencernaan protein.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">5. Tekanan darah</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Potasium, magnesium, dan serat yang hadir pada mentimun dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap normal.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">6. Membunuh cacing pita</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengusir cacing pita di saluran usus. Bahkan, biji mentimun juga dikenal bermanfaat sebagai antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">7. Perawatan kuku</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Mentimun kaya akan kandungan silika, dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari kaki dan tangan.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">8. Atasi encok dan rematik</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Jus mentimun diperkaya kandungan vitamin A, B1, B6, C, dan D serta folat, magnesium, dan kalsium ketika dicampur dengan jus wortel dapat membantu pasien yang mengalami nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">9. Mengobati sakit gigi dan gusi</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Penyakit mulut pada gigi dan gusi, khususnya pyorrhea, dapat diobati secara efektif dengan jus mentimun. Konsumsi mentimun mentah juga dapat meningkatkan air liur serta berfungsi menetralisasi asam dan basa di dalam rongga mulut.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">10. Diabetes </div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Jus mentimun dikenal dapat membantu kesehatan pasien diabetes. Kandungan mineral mangan bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh.</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">11. Perawatan ginjal </div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Mentimun menunjukkan manfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi. Faktanya, mentimun merupakan diuretik alami terbaik. </div><div style="font-size: medium; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">12. Suburkan rambut </div><div style="font-size: medium; text-align: justify;">Mentimun mengandung silika. Jus mentium yang dicampur dengan wortel, bayam, dan selada akan membantu penyuburan rambut. Silika terdapat dalam jaringan ikat di dalam tubuh. Senyawa ini membantu pertumbuhan rambut sehingga jika rajin mengonsumsi makanan mengandung silika, Anda akan memiliki rambut yang bagus dan tulang yang sehat.</div></span></span></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-33126305860112890252011-10-03T02:46:00.000-07:002011-10-03T02:46:33.693-07:00Penyakit Kelenjar Tiroid (Hipotiroidisme)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2011/09/thyroid.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="penyakit tiroid - gejala penyakit tiroid" class="alignnone size-full wp-image-574" src="http://jamu-herbal.com/wp-content/uploads/2011/09/thyroid.jpg" title="thyroid" /></a></div><h1 class="post-title"><br />
</h1><center> </center><strong> </strong> <strong>DEFINISI</strong><br />
Tiroid merupakan kelenjar kecil, dengan diameter sekitar <span class="IL_AD" id="IL_AD9">5 cm</span> dan terletak di leher, tepat dibawah jakun. Kedua bagian tiroid dihubungkan oleh ismus, sehingga bentuknya menyerupai huruf H atau dasi kupu-kupu.<br />
Dalam keadaan normal, kelenjar tiroid tidak terlihat dan hampir tidak teraba, tetapi <span class="IL_AD" id="IL_AD12">bila</span> membesar, dokter dapat merabanya dengan mudah dan suatu benjolan bisa tampak dibawah atau di samping jakun.<br />
<strong>Kelenjar tiroid</strong><br />
Kelenjar tiroid menghasilkan hormon tiroid, yang mengendalikan kecepatan metabolisme tubuh.<br />
Hormon tiroid mempengaruhi kecepatan metabolisme tubuh melalui 2 <span class="IL_AD" id="IL_AD11">cara</span>:<br />
1. Merangsang hampir setiap jaringan tubuh untuk menghasilkan protein<br />
2. Meningkatkan jumlah oksigen yang digunakan oleh sel.<br />
Jika sel-sel bekerja lebih keras, maka organ tubuh akan bekerja lebih cepat. Untuk menghasilkan hormon tiroid, kelenjar tiroid memerlukan yodium, yaitu suatu eleman yang terdapat di dalam makanan dan air. Kelenjar tiroid menangkap yodium dan mengolahnya menjadi hormon tiroid.<br />
Setelah hormon tiroid digunakan, beberapa yodium di dalam hormon kembali ke kelenjar tiroid dan didaur-ulang untuk kembali menghasilkan hormon tiroid.<br />
Tubuh memiliki mekanisme yang runit untuk menyesuaikan kadar hormon tiroid.<br />
Hipotalamus (terletak tepat di atas kelenjar hipofisa di otak) menghasilkan thyrotropin-releasing <span class="IL_AD" id="IL_AD7">hormone</span>, yang menyebabkan kelenjar hipofisa mengeluarkan thyroid-stimulating hormone (TSH).<br />
Sesuai dengan namanya, TSH ini merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon tiroid.<br />
Jika jumlah hormon tiroid dalam darah mencapai kadar tertentu, maka kelenjar hipofisa menghasilkan TSH dalam jumlah yang lebih sedikit; jika kadar hormon tiroid dalam darah berkurang, maka kelenjar hipofisa mengeluarkan lebih banyak TSH. Hal ini disebut mekanisme umpan balik.<br />
<strong>Hormon tiroid terdapat dalam 2 bentuk:</strong><br />
<ol><li>Tiroksin (T4), merupakan bentuk yang dihasilkan oleh kelenjar tiroid, hanya memiliki efek yang ringan terhadap kecepatan metabolisme tubuh.</li>
<li>Tiroksin dirubah di dalam hati dan organ lainnya ke dalam bentuk aktif, yaitu tri-iodo-tironin (T3). Perubahan ini menghasilkan sekitar 80% bentuk hormon aktif, sedangkan 20% sisanya dihasilkan oleh kelenjar tiroid sendiri.</li>
</ol>Perubahan dari T4 menjadi T3 di dalam hati dan organ lainnya, dipengaruhi oleh berbagai faktor, diantaranya kebutuhan tubuh dari waktu ke waktu.<br />
Sebagian besar T4 dan T3 terikat erat pada protein tertentu di dalam darah dan hanya aktif jika tidak terikat pada protein ini. Dengan cara ini, tubuh mempertahankan jumlah hormon tiroid yang sesuai dengan kebutuhan agar kecepatan metabolisme tetap stabil.<br />
Agar kelenjar tiroid berfungsi secara normal, maka berbagai faktor harus bekerjasama secara benar:<br />
<ul><li>hipotalamus</li>
<li>kelenjar hipofisa</li>
<li>hormon tiroid (ikatannya dengan protein dalam darah dan perubahan T4 menjadi T3 di dalam hati serta organ lainnya).<strong></strong></li>
</ul><strong>GEJALA PENYAKIT KELENJAR TIROID</strong><br />
<ul><li>Seseorang dengan hipotiroidisme menemukan detak jantungnya melambat, alih-alih meningkat.</li>
<li>Pasien mungkin juga merasa sangat lesu, kedinginan, mengalami peningkatan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan sembelit.</li>
<li>Pasien pria mungkin mengalami disfungsi ereksi, dan wanita mengalami gangguan pada siklus menstruasi.</li>
</ul><strong>DIAGNOSA</strong><br />
Untuk mengetahui fungsi kelenjar tiroid, bisa dilakukan beberapa pemeriksaan laboratorium.<br />
Salah satu pemeriksaan yang paling sering dilakukan adalah pengukuran kadar TSH di dalam darah. Hormon ini merangsang kelenjar tiroid, karena itu jika kelenjar tiroid kurang aktif maka kadar hormon ini tinggi; sedangkan jika kelenjar tiroid terlalu aktif , maka kadar hormon ini rendah.<br />
Biasanya pemeriksaan yang perlu dilakukan adalah pengukuran kadar TSH dan kadar T4 yang bebas dalam darah. Tetapi bisa juga dilakukan pengukuran kadar protein <span class="IL_AD" id="IL_AD2">globulin</span> pengikat tiroksin, karena kadar protein yang <span class="IL_AD" id="IL_AD5">Abnormal</span> bisa menimbulkan kesalahpahaman dalam menilai kadar hormon tiroid total.<br />
Penderita penyakit ginjal, beberapa penyakit keturunan atau pemakaian <span class="IL_AD" id="IL_AD10">steroid</span> anabolik memiliki kadar globulin pengikat tiroksin yang rendah. Sebaliknya, wanita hamil, pemakai pil KB atau <span class="IL_AD" id="IL_AD6">estrogen</span> lainnya, penderita Hepatitis stadium awal dan beberapa penyakit lainnya, memiliki kadar globulin pengikat tiroksin yang tinggi.<br />
<strong>Beberapa pemeriksaan bisa dilakukan pada kelenjar tiroid.</strong><br />
Jika diduga terdapat pertumbuhan di dalam kelenjar tiroid, dilakukan pemeriksaan USG, untuk menentukan apakah pertumbuhan ini berupa cairan atau padat.<br />
Skening kelenjar tiroid dengan yodium radioaktif atau teknetium, bisa menunjukkan kelainan fisik pada kelenjar tiroid. Skening tiroid juga bisa membantu menentukan apakah fungsi dari suatu daerah tiroid bersifat normal, terlalu aktif atau kurang aktif.<br />
Jika masih belum yakin apakah kelainannya terletak pada kelenjar tiroid atau kelenjar hipofisa, maka dilakukan pemeriksaan perangsangan fungsional.<br />
Pada salah satu dari pemeriksaan ini dilakukan penyuntikan thyrotropin-releasing hormone intravena dan pemeriksaan darah untuk mengukur respon dari kelenjar hipofisa.</div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-12947719351940026682011-10-03T02:35:00.001-07:002011-10-03T02:35:57.447-07:00Beberapa Keanehan Saat Bayi Lahir<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><a href="http://bumi-tuntungan.blogspot.com/2011/09/beberapa-keanehan-saat-bayi-lahir.html" title="Beberapa Keanehan Saat Bayi Lahir"><br />
</a> <br />
<div style="text-align: justify;">Saat hamil, Anda tentu rajin membaca-baca buku dan majalah mengenai kehamilan dan pengasuhan anak. Anda mendapat banyak informasi mengenai persalinan, masa-masa kurang tidur ketika si kecil telah hadir, dan cara-cara menyusui. Namun, sudah tahukah Anda bagaimana kondisi bayi yang baru dilahirkan? Misalnya, mengapa matanya juling, atau suara nafasnya berat?</div><div style="text-align: justify;">Dr Alanna Levine, pakar pengasuhan anak di Orangetown Pediatric Associates di New York, membeberkan lima hal yang mungkin akan Anda temukan pada si kecil:<br />
<br />
1. <strong>Poop-nya muncrat</strong><br />
Jangan mengaku baru punya bayi bila belum melihat <em>poop</em> yang berceceran di popoknya. Bahkan, <em>poop</em>-nya ini bisa mengenai ranjang atau dinding di sekitarnya. Menurut Dr Levine, "Poop bayi yang baru lahir kebanyakan berupa cairan, bercampur dengan tekstur seperti mustar." Memang tidak butuh tenaga ekstra untuk membersihkannya, hanya sedikit latihan untuk membiasakan diri. Maklum saja, hal ini akan sering Anda alami.<br />
<br />
Tinja bayi yang terbilang sehat adalah yang berwarna coklat, atau kuning kehijauan. Jika Anda melihat ada tanda-tanda darah di sana, sebaiknya Anda membawa si kecil ke dokter.<br />
<br />
<strong>2. Suara erangan</strong><br />
Bayi tak hanya bisa menangis, tetapi juga mengerang, merintih, mendengus, mendengkur, dan berbagai suara aneh lainnya. Semua suara aneh tersebut disebabkan jalan di rongga hidung bayi menyempit pada awal kelahirannya. Hal ini menyebabkan lendirnya terperangkap di sana, dan menciptakan beberapa efek suara yang hebat.</div><div style="text-align: justify;">Yang bisa Anda lakukan saat mendengar suara-suara ini adalah membersihkan hidung bayi dengan pompa isap untuk hidung. Perhatikan juga apakah erangan itu terdengar di setiap nafasnya. Jika ya, mungkin ia punya masalah sulit bernafas.<br />
<br />
<strong>3. Kepalanya peyang</strong><br />
Persalinan bukan hanya sulit dialami oleh ibu, tetapi juga si bayi. Ia pun berusaha keras keluar dari saluran kelahirannya. Bayangkan ketika Anda mengejan saat bayi masih belum keluar sepenuhnya. Kepalanya masih lunak dan mudah dibentuk itu harus melewati tulang pinggul Anda, sehingga menyebabkan bentuknya menjadi gepeng atau peyang.</div><div style="text-align: justify;">Jika tidak terjadi saat persalinan, bentuk kepala yang peyang itu juga bisa terjadi jika ia terlalu lama tidur dalam posisi telentang. Karena itu, sering-seringlah menggendong bayi Anda, demikian saran Dr Levine. Atau, pindah-pindahkan posisi mainan atau posisi tidurnya, agar ia tidak hanya menghadap ke satu sisi saja.<br />
<br />
Nah, bila Anda sudah mencoba berbagai cara namun kepala bayi masih terlihat rata di beberapa tempat, bayi mungkin membutuhkan semacam helm sementara untuk mengoreksi bentuk kepalanya. Helm semacam ini akan efektif jika dipakai pada usia 4-6 bulan. Segera konsultasikan dengan dokter bila Anda melihat ada yang salah dengan kepalanya.</div><div style="text-align: justify;"><strong>4. Penisnya bengkak</strong><br />
Pada bayi laki-laki, Anda mungkin akan melihat penisnya sedikit lebih besar daripada yang Anda bayangkan, khususnya pada testisnya. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh paparan hormon pada perut Anda sesaat sebelum melahirkan. Kemungkinan lain, ada cairan ekstra di dalam kantung sekitar testikelnya. Namun cairan ini akan dikeluarkan ketika si kecil buang air dalam beberapa hari berikutnya.</div><div style="text-align: justify;">Hal yang sama juga terjadi pada bayi perempuan, dimana labia-nya juga terlihat membengkak pada hari-hari pertamanya. Pembengkakan ini juga akan berhenti dalam beberapa hari. Bahkan karena begitu banyaknya cairan yang akan dikeluarkan dalam beberapa hari tersebut, bayi bisa kehilangan 10 persen berat badan awalnya.<br />
<br />
Yang perlu dikhawatirkan adalah ketika bengkak itu tak juga menghilang. Bayi laki-laki bisa mengalami kondisi yang disebut <em>hydrocele</em>, penimbunan cairan di dalam kantung testikelnya.<br />
<br />
<strong>5. Matanya juling</strong><br />
Bayi yang baru lahir jelas baru mengeksplorasi seluruh kemampuannya, salah satunya adalah indera penglihatannya. Si kecil butuh waktu untuk menemukan kontrol ototnya, dan mengasah teknik-teknis fokusnya. Namun, mata bayi bisa saja terlihat juling, meskipun sebenarnya tidak. Lipatan kulit ekstra di jembatan hidung dapat menutupi bagian putih dari mata bayi. Hal ini bisa menciptakan suatu ilusi optikal yang disebut <em>pseudoesotropia</em>. Perhatikan baik-baik, apakah pupil bayi sebenarnya berbaris rata, atau bergerak bersamaan?<br />
<br />
Menurut Dr Levine, jika bayi masih menunjukkan tanda-tanda juling atau mata yang "mengembara" kemana-mana hingga enam bulan, Anda perlu membawanya ke dokter. Bila mata julingnya yang menatap ke dua arah terlihat kronis, kemungkinan ia mengalami <em>strabismus</em>. Bila hanya satu mata yang menatap ke arah lain, hal ini disebut <em>amblyopia</em>.</div></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-64873544547526264402011-10-03T02:34:00.000-07:002011-10-03T02:34:07.780-07:00Tentang Cuci Otak dan Hipnoterapi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <span style="font-size: 100%;"><b>Cuci otak</b> (brainwash) adalah sebuah upaya rekayasa pembentukan ulang tata berpikir, perilaku dan kepercayaan tertentu menjadi sebuah tata nilai baru, praktik ini biasanya merupakan hasil dari tindakan indoktrinasi, dalam </span><span class="new" style="font-size: 100%;">psikopolitik</span><span style="font-size: 100%;"> diperkenalkan dengan bantuan penggunaan obat-obatan dan sebagainya<br />
<br />
Semua metode yang digunakan untuk melakukan brainwash saat itu, biasanya menggunakan waktu yang cukup panjang, untuk menanamkan sebuah program atau ide tertentu dalam pikiran seseorang. Waktu yang cukup panjang merupakan sebuah proses supaya program baru yang ditanamkan tersebut masuk ke pikiran bawah sadar seseorang. </span><span style="font-size: 100%;"><em>Tujuan utama brainwash saat itu adalah lebih cenderung untuk membangun mental dan kesetiaan para prajurit Jerman. </em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Metode utama yang digunakan adalah dengan memasukkan informasi/dogma2 secara audio dan visual secara waktu berkala dan panjang, dan bersifat terfokus.</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;">Nah, bagaimana brainwash itu dilakukan? Sekali lagi, sebuah informasi yang ditekankan dan dimasukkan secara terfokus, dengan akses audio maupun visual, dan dilakukan secara terus menerus, mampu menggiring persepsi dan pola pikir maupun perasaan seseorang sedikit demi sedikit. Inilah yang kita sebut sebagai memasukkan nilai di bawah sadar seseorang.</span><br />
<span style="font-size: 100%;">Ketika sebuah nilai telah tertanam cukup kuat di dalam bawah sadar seseorang, maka nilai itu lama kelamaan semakin kuat, berakar, dan permanent. Inilah yang kemudian disebut sebagai hasil dari brainwash itu, dan merupakan tujuan utama dilakukan hal tersebut.</span><br />
<span style="font-size: 100%;">Jadi, teknologi ini berbahaya sekali? Mengerikan sekali efek dari brainwash ini, apakah semua orang bisa di brainwash?</span><br />
<span style="font-size: 100%;">Semua teknologi berpotensi menjadi sesuatu yang berbahaya (nuklir, dinamit, senjata, dll), sedangkan efek dari brainwash tidak selamanya mengerikan. Mengerikan jika (sekali lagi) teknologi dan tujuan brainwash ini disalah gunakan (contoh: utk kegiatan terorisme). Yang menarik adalah, apakah semua orang bisa di brainwash? Jawabannya, BISA… kalau nilai dasar individu yang di brainwash, tidak bertentangan dengan nilai yang dimasukkan dengan metode brainwash ini.</span><br />
<span style="font-size: 100%;">Maksudnya gimana?</span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Misalnya, saya memiliki nilai dasar atau sistem belief tentang perjuangan. Saya merupakan seseorang yang menganut bahwa saya dapat memberikan lebih banyak untuk bangsa dan negara maupun agama ketika saya hidup. Saya adalah individu yang lebih mengedepankan perjuangan dengan suara dan pikiran saya. Saya tidak menganut faham bahwa dengan bunuh diri, saya bisa dikenang dan berbuat banyak demi bangsa, negara, dan agama. Saya menganggap bahwa kehidupan ini indah, dan saya punya banyak orang yang saya cintai di sekeliling saya. Ini semua yang disebut sebagai nilai dasar dan sistem belief.</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Misalnya ada sebuah nilai baru yang mau dimasukkan ke dalam pikiran saya, sebuah nilai tentang membela bangsa, negara, dan agama dengan meledakkan diri, di tengah-tengah orang-orang yang tidak secara langsung bersalah pada saya ataupun kepentingan yang saya bawa, dan teknik yang digunakan adalah metode brainwash. </em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Apa yang terjadi?</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Yang terjadi adalah terjadi ”pertarungan” didalam pikiran saya. Dimana nilai dasar yang telah lebih dahulu ada, berhadapan dengan nilai dan sistem belief yang baru, yang dicoba ditanamkan pada pikiran saya.</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Siapa yang menang?</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Nilai dasar yang sudah ada, ketika telah terbentuk selama bertahun tahun, merupakan sebuah sistem yang sangat kuat. Ketika nilai baru mencoba menginfiltrasi pikiran saya, maka perlawanan yang diberikan oleh sistem nilai lama sangatlah kuat. Tentu nilai baru bisa saja (seolah-olah) menguasai pikiran saya di permukaan, menjadi nilai dan sistem belief baru. Tetapi, ketika program yang berusaha di tanamkan tersebut hendak di jalankan (misalkan. Untuk meledakkan diri di keramaian), maka program itu pasti terganggu dengan nilai dan sistem belief lama yang ada. </em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Lalu?</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Program baru tersebut gagal untuk bekerja! Sistem nilai yang sudah ada sebelumnya di pikiran bawah sadar kita lebih kuat daripada sistem nilai yang baru, yang secara ”instant” diprogram ke dalam pikiran saya.</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Jadi, bagaimana cara supaya program itu bekerja seperti yang diinginkan?</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Tentu membutuhkan seseorang yang memang memiliki nilai dasar yang tidak bertentangan sebelumnya. </em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em> Mengapa? </em></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><em>Karena pada dasarnya brainwash ”hanya” mempertajam nilai yang telah ada sebelumnya, serta membangun keberanian dan kekuatan untuk melakukan sebuah aksi atau tindakan atas ”nilai” atau ”kepercayaan” yang telah ada sebelumnya.</em></span><br />
<span style="font-size: 100%;">Satu hal yang pasti, bahwa ini merupakan sebuah metode yang berlandaskan sebuah dasar ilmiah, dan mampu membawa manfaat bagi banyak orang, ketika digunakan untuk sebuah keperluan yang memang positif, dan sesuai dengan nilai dari individu2 yang membutuhkan bantuan dari metode ini.</span><br />
<span style="font-size: 100%;">Menarik bukan, ternyata keuntungan dari brainwash juga banyak (membangkitkan semangat, PD, keberanian, dll sampai untuk membentuk sebuah budaya perusahaan yang positif, kondusif, dan produktif). Nah, mau tahu lebih lanjut mengenai brainwash?</span><br />
<span style="font-size: 100%;"><a href="http://mbud.blogdetik.com/2009/01/02/brainwash/" style="font-weight: bold;" target="new">Sumber</a><br />
</span><span style="font-size: 100%; font-weight: bold;">Hipnoterapi</span><span style="font-size: 100%;"><br />
Di Indonesia, hipnosis sudah diakui sebagai salah satu alternatif penyembuhan yang telah teruji kebenarannya. Bahkan hipnosis kedoteran sudah menjadi seminar resmi bagi calon psikiater di FKUI. Sedangkan di RSPAD Gatot Subroto sebagai pusat hipnosis kedokteran pertama, menerapkan hipnodonsi (dental Hypnosis) untuk dokter gigi serta para psikiaternya. Jadi, jangan takut untuk mencoba manfaat hipnoterapi.<br />
<br />
Istilah hipnoterapi mengacu dari kata “Hypno” bahasa Yunani berarti tidur. Memang terapi penyembuhan hipnoterapi diawali dengan mengkondisikan pasien dalam fase relaksasi (seperti orang tertidur) sebelum dilakukan terapi inti.<br />
<br />
Hipnoterapi bekerja pada jiwa bawah sadar (alpha state) manusia. Untuk membangkitkan jiwa bawah sadarnya, pasien dalam kondisi relaksasi atau atau mengistirahatkan jiwa sadarnya. Saat jiwa sadarnya beristirahat maka jiwa bawah sadarnya akan muncul.<br />
<br />
Dalam kondisi ini rekaman bawah sadarnya seperti gangguan kesehatan yang dirasakan akan diketahui. Rekaman bawah sadar yang salah atau keliru akan diperbaharui dengan memberikan sugesti-sugesti positif oleh terapis melalui hipnoterapi.<br />
<br />
Sugesti ini diberikan secara terus menerus hingga keadaan dimana rekaman bawah sadar yang keliru menghilang dan digantikan oleh sugesti positif . Jadi cara Kerja hipnoterapi “bermain” di “piranti lunak” atau badan halus dalam tubuh manusia, papar Dr. Tubagus Erwin Kusuma,Sp.KJ.(K).<br />
<br />
Dari pengalaman praktek Dr. Erwin, tingkat keberhasilannya sugesti positif pada pasien berbeda masing-masing orang. Tergantung ganguan berat-ringanya penyakit yang diderita serta kemauan untuk sembuh dari dalam diri pasien.<br />
<br />
Hipnoterapi tidak bisa langsung menyembuhkan dalam satu atau dua kali terapi, seperti kasus kecanduan narkoba atau pasien ingin berhenti merokok. Jika kecanduan narkoba atau merokok sudah sangat berat, untuk sembuh total proses terapi bisa selama dua tahun.<br />
<br />
Untuk mempercepat kesembuhan, pasien juga harus proaktif dan mempunyai kemauan yang kuat untuk sembuh. Dalam hipnoterapi, terapis hanya berperan sebagai fasilitator, pasien harus kooperatif dan sebagai subyek aktif. Agar proses terapi tepat sasaran, pasin harus benar-benar memahami betul maksud dan tujuan hipnoterapi. Harus ada kesepakatan antara pasien dan terapis, karena pasienlah sebenarnya yang paling tau apa yang dideritanya, tutur dokter yang praktek di Klinik Prorevital di daerah Cempaka Putih dan RSPAD Jakarta.<br />
</span><span style="font-size: 100%; font-style: italic;">Sembuhkan Stres, Depresi dan Fobia</span><span style="font-size: 100%;"><br />
Hipnoterapi lebih efektif digunakan untuk mengobati ganguan kesehatan yang sifatnya fungsional. Ganguan kesehatan karena defisiensi organik dalam tubuh maupun defisiensi zat dari luar tubuh tidak bisa disembuhkan. Seperti kasus kekurangan zat gizi tertentu, dehidrasi atau ganguan penyakit kulit, tetap harus diobati dengan pengobatan medis yang lain, tidak bisa dengan hipnoterapi. Begitu juga kasus trauma fisik seperti patah tulang, tandas Dr. Erwin. Dalam prakteknya, Dr.Erwin lebih banyak menangani penyakit akibat ganguan neurosis, seperti stres, depresi, fobia, atau rasa cemas yang berlebihan.<br />
<br />
Ganguan kejiwaan seperti stres lebih mudah disembuhkan dengan hipnoterapi, dengan memberikan sugesti, pasien bisa ditenangkan. Kebanyakan orang melakukan tindakan fisik untuk pencegahan dan penyembuhan penyakit kejiwaan. Penyakit jenis ini lebih tepat diobati dengan hipnoterapi, karena yang sakit bukan fisiknya namun jiwanya. Ganguan bioplasmik juga bisa disembuhkan dengan hipnoterapi. Ganguan bioplasmik biasanya ditandai dengan menurunnya ketahanan fisik dan mental.<br />
</span><span style="font-size: 100%; font-style: italic;">Self Healing</span><span style="font-size: 100%;"><br />
Selain dilakukan oleh terapis, hipnoterapi juga bisa dilakukan untuk penyembuhan diri sendiri atau self healing. Sebenarnya beberapa penyakit sumbernya dari pikiran kita. Ramalan diri sendiri atau sugesti hipnosis seringkali menjadi nyata karena pikiran kita yang memasukan sugesti dalam proses pemikiran. Seperti saat kita kehujanan, di dalam pikiran kita akan tersugesti, saya akan sakit kepala atau pusing karena kehujanan. Akibatnya tubuh benar-benar mengalami sakit kepala. Padahal jika ditanamkan sugesti saya akan sehat dan tidak akan terjadi apa-apa maka sakitpun tidak akan datang. Fenomena seperti ini yang disebut oleh pengobatan memdis barat sebagai efek plasebo.<br />
<br />
Banyak penyakit bisa disembuhkan dengan autohipnosis, berdasarkan pengalaman praktek Dr. Erwin, penyakit seperti ketergantungan narkoba, stres, vertigo, insomnia, fobia, migrain, hingga menguruskan berat badan bisa disembuhkan dengan autohipnosis.<br />
<br />
Pada kondisi orang sehat, autohipnosis juga bisa digunakan untuk menghindari rekaman negatif, mencegah timbulnya penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika tercapai kondisi badan yang sehat, daya tahan tubuh juga meningkat dan badan menjadi tidak mudah sakit. Kemampuan melakukan autohipnosis bisa dipelajari dengan kursus hipnoterapi, dengan 20 kali pertemuan, biasanya Anda sudah bisa melakukan autohipnosis.<br />
</span><span style="font-size: 100%; font-style: italic;">Efek Negatif dan Positif</span><span style="font-size: 100%;"><br />
Kelebihan hipnoterapi adalah murah, karena bisa dilakukan sendiri. Hipnoterapi juga relatif lebih efektif menghilangkan rasa nyeri dibandingkan pengobatan analgesik, termasuk morfin sekalipun. Hipnoterapi juga aman tanpa efek negatif seperti efek ketergantungan.<br />
<br />
Walaupun relatif aman, hipnoterapi mempunyai efek samping. Pada beberapa pasien bia menimbulkan abreaksi. Suatu keadaan dimana pasien keluar dari rekaman bawah sadarnya secara serentak. Akibatnya bisa menimbulkan rasa kekesalan atau kesedihan secara berlebihan, reaksinya pasien bisa tidak terkendali, namun kondisi biasanya tidak berlangsung lama dan bisa dikendalikan oleh terapis.</span></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-91772148005396591272011-10-03T02:26:00.000-07:002011-10-03T02:26:27.363-07:00Cara Memanjangkan Penis<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="color: #000066; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: black;"><span style="color: #cc0000;">Metode Teruji :</span></span></strong><span style="color: black;"> Kami memiliki metode-metode yang secara aktual teriset, terbukti dan melalui test untuk memanjang dan membesarkan penis anda tanpa operasi, pompa, pemberat ataupun obat-obatan. <br />
<br />
</span></span> <br />
<div align="justify"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #cc0000;">Pembesaran Secara Permanen :</span></strong> Banyak para pria, yang memulai dengan ukuran penis sangat kecil, telah tercatat men-dua kali lipat-kan ukuran penis mereka dalam waktu 1 tahun dengan metode-metode pembesaran kami. Ya, kami mengatakan DUA KALI LIPAT. Kami bukannya hendak mempermainkan anda, tehnik-tehnik kami benar-benar berhasil dan kami memiliki 96% rating kesuksesan klien untuk membuktikannya. Jika anda menggunakan metode kami sebagaimana dijelaskan, anda akan mencapai keberhasilan, gamblang dan sederhana. Pada umumnya penambahan sekitar 2 cm dicapai pada 3-6 minggu pertama, suatu hal yang metode vacuum pumps & alat pemberat tidak akan pernah menyamainya. <br />
<br />
</span></div><div align="justify"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #cc0000;">Menyembuhkan Impotensi :</span></strong> Impotensi adalah disebabkan keadaan penis yang tidak bugar dan lemah karena buruknya sirkulasi darah. Ereksi yang lemah pada akhirnya menyebabkan aliran urine yang buruk, infeksi saluran kencing, dan infeksi prostate yang dapat memicu terjadinya kanker prostate, sebuah penyebab utama dari kematian pria akibat kanker. Program kami tidak hanya akan menguatkan penis dan otot PC dan memberi anda sebuah prostat yang sehat & kuat, tetapi juga akan membuat anda mampu memiliki ereksi yang sekeras BAJA sepanjang malam, bahkan sesudah anda mencapai klimaks sekalipun. Memiliki otot PC yang kuat juga akan membuat anda mampu menahan desakan ejakulasi hingga waktu yang anda inginkan, disamping juga akan mengintensifkan orgasme dan tingkat ejakulasi anda.<br />
<br />
</span></div><div align="justify"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #cc0000;">Kebugaran dan Kekuatan Penis :</span></strong> Jika pria berlatih untuk membentuk tubuh mereka, mengapa begitu sulit untuk percaya bahwa anda dapat berlatih untuk membentuk penis anda? Kebugaran penis adalah sesuatu yang HARUS anda miliki jika anda ingin memiliki kendali pada organ seksual seiring usia anda yang meningkat semakin tua. Kenyataan menyedihkan adalah bahwa rata-rata pria memiliki penis yang SANGAT lemah dan tak terlatih. Melalui program unik kami ini, anda akan menguatkan fungsi ereksi anda, aliran urine anda, tingkat ejakulasi anda, sebagaimana juga akan SANGAT meningkatkan kemampuan anda untuk cukup "berlama-lama" secara menyenangkan dan nikmat. Dengan ini anda akhirnya akan melengkapi latihan tubuh secara total anda dengan cara yang benar.<br />
<br />
</span></div><div align="justify"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #cc0000;">Menambah Volume & Intensitas Ejakulasi secara dramatis :</span></strong> Banyak pria menderita ejakulasi yang sangat lemah yang bisa menjadi tanda dari penyakit prostate & urinary. Program kami akan mengajarkan kepada anda bagaimana menguatkan dan membangun otot ejakulasi anda, memberi anda kemampuan untuk memiliki ereksi yang lebih keras, meningkatkan kesuburan, mampu mengendalikan kapan anda ingin ejakulasi, meningkatkan penambahan secara masif tingkat ejakulasi anda, membangun prostat yang lebih kuat dan lebih sehat, mengalami frekwensi ereksi lebih banyak, dan membangun kemampuan untuk mendapatkan lebih dari satu kali orgasme (multi orgasme) selama bersetubuh, dengan orgasme yang lebih intens dan lebih kuat. <br />
<br />
</span></div><div align="justify"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #cc0000;">Meluruskan Penis :</span></strong> Memiliki penis yang melengkung (Peyronies Disease) bisa menjadi problem, termasuk rasa sakit dan/atau ereksi yang lemah, iritasi pada dinding vagina selama intercourse, dan problem ejakulasi. Program kami akan membangun Corpora Cavernosa, memberi anda ereksi yang lebih kuat dan membantu di dalam meluruskan bentuk lengkungan pada ereksi anda, membantu untuk menyembuhkan atau mencegah Peyronies Disease.<br />
<br />
</span></div><div align="justify"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #cc0000;">Kesehatan dan Stamina :</span></strong> Program kami akan membeberkan beberapa resep rahasia kaum Arab untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan stamina tubuh dan kemampuan sex untuk anda. Disamping juga petunjuk mengenai suplemen dan vitamin yang dianjurkan dan resep-resep dari belahan dunia lainnya. Kesemuanya dapat anda dapatkan dengan mudah di pasar ataupun toko-toko obat! <br />
<br />
</span></div><div align="justify"><span style="color: black; font-family: Verdana; font-size: x-small;"><strong><span style="color: #cc0000;">Kepercayaan dan Harga Diri :</span></strong> Memiliki penis berukuran kecil, impoten, atau memiliki gagal fungsi seksual lainnya dapat menghancurkan rasa percaya dan harga diri seorang pria, khususnya ketika sebuah komentar muncul dari seorang istri atau seseorang yang dekat dengannya. Sesungguhnya telah terbukti bahwa para pria dengan penis yang lebih besar mampu membawa diri mereka lebih baik dalam pergaulan pria-wanita dan rasa percaya diri yang lebih besar ketimbang para pria yang meragukan kejantanan mereka dikarenakan kurangnya ukuran ataupun kemampuan. </span></div></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-60312772334529388372011-10-03T02:19:00.000-07:002011-10-03T02:19:43.910-07:00Daftar Ramuan Herbal Klinik Herbal Cipto Husodo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZvqANbnRvQBtPoaIWwLx9oG3cUlmzaf3JTXE_ug_nRSHGtSVE7XKy9WghB5yavEbbEvHPZiqpO7Q2jn4KhpBi4nFLbLdfJjjxcmRQAsgMnpZa1RZA_J8DN_HT9m1QyapxGyTCozP_x24B/s1600/logo+lebel+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZvqANbnRvQBtPoaIWwLx9oG3cUlmzaf3JTXE_ug_nRSHGtSVE7XKy9WghB5yavEbbEvHPZiqpO7Q2jn4KhpBi4nFLbLdfJjjxcmRQAsgMnpZa1RZA_J8DN_HT9m1QyapxGyTCozP_x24B/s400/logo+lebel+2.jpg" width="400" /></a></div><br />
</div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-21628469294024148632011-10-03T01:06:00.000-07:002011-10-03T01:06:22.797-07:00Teknik Membesarkan Penis Cara Arab<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <h2 style="text-align: center;"><em>Cara Pijat Penis</em> | <strong>Cara membesarkan penis</strong> | <span style="text-decoration: underline;"><strong>Latihan Pembesaran Penis</strong></span></h2><div style="text-align: center;"><img alt="gambar penis besar | penis besar" class="aligncenter size-medium wp-image-416" height="240" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/02/penis_enlargement_anatomydiagram.gif?w=300&h=240" title="pijat penis | pembesaran penis | cara membesarkan penis" width="300" /></div><div style="text-align: center;"><span id="more-406"></span></div>Kunci latihan dalam panduan ini adalah variasi dari <a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/09/teknik-membesarkan-penis-cara-arab-download/" target="_self"><span style="color: black;"><strong>teknik membesarkan penis cara Arab</strong></span></a> (jilq). Teknik ini sudah berumur ratusan tahun dan merupakan <strong>cara alami pembesaran alat vital</strong> yang terkuat dan terhebat yang pernah dikenal oleh budaya manusia.<br />
<div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;"><strong>Metode Jilq</strong> atau dalam lafadz Arab Al-Jilqiy, pertama kali digunakan oieh orang <a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/09/teknik-membesarkan-penis-cara-arab-download/"><span style="color: black;">Arab Sudan</span></a> berabad-abad yang lalu sebagal bagian dari budaya <strong>cara membesarkan penis</strong> dlantara para lelaki. Dengan memiliki sebuah penis yang besar, well developed, menunjukkan suatu kesuburan dan power, dan itu sangatlah menarik bagi wanita. Pada saat memasuki pubertas, anak-anak laki dari kebudayaan saat itu telah diberitahu oleh ayah-ayah mereka bagaimana untuk melakukan Jilq (Al-Jilqy – memerah untuk membesarkan). Selama 30 menit setiap hari, pria-pria muda ini melakukan Jilq pada penis mereka, dan meneruskan latihan ini sepanjang waktu hingga masa dewasa mereka.</div><div style="text-align: justify;">Pada saat mencapai masa dewasa, mereka mengurangi sesi Jilq mereka menjadi 3 kali seminggu untuk menjaga ukuran dan kekuatannya. Latihan ini dilakukan setiap hari, selama 30 menit, dan dibantu dengan motivasi mental dan teknik pernapasan. Beberapa pria Arab mendapatkan ukuran yang mencapai lebih dari 18- 20 inch pada panjang dan 20 Inch pada lingkarannya. Tak meragukan lagi, jika semua pria disana diinstruksikan untuk melakukan hal yang sama sejak masa kanak-kanak. Setelah selama setahun melakukan Jilq secara kontinu panjang rata-rata penis setiap pria muda Arab Sudan mencapai 18 cm dalam keadaan ereksi dan 5 cm untuk diameternya. Sekarang, tidak inginkah sobat memiliki ukuran semacam ini ketika sobat masuk SMA?</div><div style="text-align: justify;">Bagaimanapun, <strong>latihan memperbesar penis</strong> ini akan memanjangkan dan menggemukkan penis sobat tidak seperti apapun yang pernah sobat jumpai. <strong>Metode Arabic Jilq</strong> berhasil karena ketika sobat memerah penis, sobat sedang memaksa darah masuk ke dalam spasi-spasi di dalam <strong>Corpora Cavernosa</strong> yang biasanya terbatas pada suatu ukuran tertentu. Ketika sobat memerah dengan kontinu, spasi-spasi di dalam penis secara kontinu teregang Iebih besar dan lebih besar, membongkar dinding-dinding sel di dalam <strong>Corpora Cavernosa</strong> (jaringan ereksi).</div><div style="text-align: justify;">Sebagaimana latihan <a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/09/teknik-membesarkan-penis-cara-arab-download/"><span style="color: black;"><strong>membesarkan penis</strong></span></a> sobat berlangsung terus, spasi-spasi tersebut selalu menjadi lebih besar dan lebih kuat. Dalam waktu sebulan, Anda akan melihat dengan jelas sebuah peningkatan di dalam ukuran dan kekokohannya, tetapi dalam waktu 3-4 bulan latihan setiap hari, hasil yang akan sobat capai tak terbayangkan. Ereksi Anda akan sekeras sepotong pipa, penis Anda akan menjadi lebih besar, gemuk, tergantung lebih kebawah ketika lemas, dan peningkatan sirkulasi darah dan latihan ini tak diragukan lagi akan meningkatkan sensasi dan perasaan 10 kali lipat.</div><div style="text-align: justify;">Setelah tahun pertama dari setiap hari latihan, sobat seharusnya mengalami penambahan paling sedikit 6 cm pada panjangnya. Beberapa pria pernah tercatat telah men-DUA KALI LIPAT-kan ukuran penis mereka dalam waktu satu tahun setiap hari latihan. Ketika saya mengatakan latihan setiap hari, yang saya maksudkan adalah sebuah sesi Jilq selama paling sedikit 30 menit secara terus-menerus tanpa berhenti. Ini dilakukan untuk menjamin pembesaran jaringan pembuluh darah di dalam penis sobat secara tepat.</div><div style="text-align: justify;"><strong>Bagaimana Teknik Jilq Bekerja?</strong></div><div style="text-align: justify;">Teknik ini akan memanjangkan dan menebalkan penis anda. Jilq berhasil karena ketika memeras penis, sobat sedang memaksa darah masuk ke ruang dalam Corpora Cavernosa.</div><div style="text-align: justify;">Ketika sobat melakukan Jilq, ruang-ruang di dalam penis terus-menerus meregang lebih besar dan lebih besar, mendobrak dinding-dinding sel di dalam <strong>Corpora Cavernosa</strong> (jaringan ereksi). Seiring waktu, ruang-ruang terus semakin besar dan kuat, penyembuhan akan terjadi pada malam hari saat sobat tidur. Teknik ini juga meregangkan jaringan penis serta suspensori ligament, yang akan membantu untuk <strong>memperpanjang penis</strong>.</div><div style="text-align: center;"><img alt="gambar penis | bagan penis pria" class="aligncenter size-medium wp-image-1866" height="258" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/08/e2-komparasi.jpg?w=300&h=258" title="gambar penis | bagan penis" width="300" /></div><div style="text-align: justify;">Latihan ini merupakan metode kuno, biasanya orang Arab melakukan latihan JILQ selama bertahun-tahun sejak masa anak-anak sehingga ketika sudah dewasa dan menikah mereka akan memiliki penis yang luar biasa besarnya. Lho terus mengapa harus ditiru metode tersebut? Toh, akan membutuhkan waktu yang lama untuk mencapai hasilnya?</div><div style="text-align: justify;">Kita hanya akan meniru metodenya, sedangkan cara dan alat yang akan digunakan berbeda. Orang Arab melakukan <strong>latihan JILQ</strong> tanpa menggunakan air hangat sebagai sarana JILQ sehingga membutuhkan waktu yang sangat lama untuk melihat hasilnya. Sedangkan yang akan kita lakukan adalah menggunakan sarana air hangat untuk memicu aliran darah ke dalam penis, selain itu dengan air hangat tersebut akan membuat penis terasa lebih lunak dan mudah mengembang. Dengan bantuan air hangat ( untuk pemanasan ), maka proses pemanjangan lebih cepat 10 kali lipatnya.</div>Tips: ada baiknya sebelum sobat memulai <strong>latihan membesarkan penis </strong>(apapun metodenya), ukur dahulu <span style="color: black;"><strong>panjang penis</strong></span> sobat! Baca disini:<br />
<div style="text-align: center;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-577" height="70" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2009/11/animated119.gif?w=125&h=70" width="125" /></div><div style="text-align: center;"><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/04/12/cara-mengukur-lebar-dan-panjang-penis-download"><strong>artikel ini </strong></a></div><h2><strong>Pemanasan dan Pelumasan Penis</strong></h2>Pemanasan adalah bagian yang <strong>sangat penting</strong> dari latihan. Pastikan untuk melakukannya sebelum setiap sesi latihan. Sobat akan menemukan petunjuk rinci di bawah ini untuk melakukan prosedur ini. Sobat juga akan menemukan saran mengenai pelumasan yang terutama berguna ketika melakukan latihan jilq.<br />
<h2 style="text-align: center;"><strong>download video pemanasan penis di sini</strong></h2><div style="text-align: center;"><a href="http://www.box.net/shared/o2aox1m1y2f2n4u0bqh5" target="_blank"><img alt="" class="aligncenter" height="49" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/11/unduh.gif?w=423&h=49" style="border: 0 none;" width="423" /></a></div><div style="text-align: center;"><strong>Server : Box<br />
</strong></div><div style="text-align: justify;"><strong>Instruksi</strong></div><div style="text-align: justify;"><strong><br />
</strong></div><div style="text-align: justify;">Untuk melakukan latihan pemanasan ini, sobat memerlukan kain atau handuk kecil dan air hangat. Pertama, cari handuk yang lebar. Basahi atau direndam dengan air hangat sampai meresap. Kemudian bungkus penis dan testikel dengan kain hangat itu. Lakukan selama 1 menit.</div><div style="text-align: justify;">Setelah itu, rendam kain di air hangat lagi dan lakukan langkah yang sama berulang- ulang, selama 1-2 menit. Setelah 2-3 menit sobat akan merasa siap melakukan latihan biasa. Jika sobat belum merasa siap melakukan latihan, lakukan pemanasan lagi sampai anda merasa benar- benar siap. Ingat! <span style="text-decoration: underline;">Pemanasan sangat penting.</span></div><div style="text-align: justify;">Sebagaimana disebutkan diatas, pemanasan sangat PENTING & MUTLAK dilakukan sebelum memulai latihan utama. Sobat <strong>tidak boleh melewati tahap pemanasan </strong>karena jika sobat melewatkannya maka latihan anda tidak akan membuahkan hasil maksimal.</div><div style="text-align: justify;"><strong>Ringkasan latihan pemanasan dengan handuk<br />
</strong></div><div style="text-align: justify;">1. Siapkan handuk tangan kecil.<br />
2. Basahi handuk dengan air panas/ hangat.<br />
3. Letakkan handuk tangan itu disekitar penis.<br />
4. Basahi lagi handuk agar tetap hangat.<br />
5. Diamkan handuk di penis selama 2-3 menit.<br />
6. Hentikan pemanasan untuk beberapa saat dan mulailah dengan latihan utama.<br />
7. Jika latihan utama telah selesai, panaskan/ hangatkan kembali handuk anda.<br />
8. Letakkan handuk di penis selama 2-3 menit lagi.<br />
9. Gunakan handuk yang sama untuk alasan kebersihan dan ke-higienissannya.</div><div style="text-align: justify;"><strong>Catatan:</strong><br />
1. Pemanasan sangatlah penting karena dapat membantu untuk mengalirkan darah ke penis, dengan demikian, meningkatkan aliran darah. Kelembapan dari hawa panas juga akan membuat kulit lebih lembut dan lebih lentur, yang akan memastikan pegangan yang lebih baik untuk latihan yang akan Anda lakukan sebentar lagi.<br />
2. Sewaktu anda melepaskan kain, penis mungkin terlihat sedikit berwarna merah muda karena meningkatnya aliran darah serta akibat kehangatan kain. Beberapa pria memiliki toleransi yang lebih tinggi untuk panas atau pigmen kulit yang lebih gelap, sehingga penis mungkin tidak tampak ada perbedaan untuk beberapa pria. Itu baik-baik saja. Hanya pastikan bahwa sobat telah memegang kain panas di sekitar batang Penis selama 3-5 menit sebelum melepaskan kain tersebut.</div><span style="color: red;">Apa sobat merasa latihan pemanasan dengan balutan handuk panas ini terlalu repot? ada lagi yang lebih singkat sob. Baca petunjuk berikut:</span><br />
<strong>Latihan Pemanasan Celup Langsung</strong> <img alt=":mrgreen:" class="wp-smiley" src="http://s2.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_mrgreen.gif?m=1308958530g" /> <br />
Ini merupakan latihan pemanasan penis <span style="color: red;"><strong>yang praktis</strong></span>, karena latihan ini sangat mudah dilakukan, tidak perlu peralatan macam-macam kecuali:<br />
<ul><li>Gayung / ciduk untuk mandi</li>
<li>Air hangat ( suhu 20-35 derajat celcius )</li>
</ul><div style="text-align: justify;"><strong>Cara melakukannya:</strong></div><div style="text-align: justify;">Ambil gayung, kemudian isi dengan air hangat, kemudian tambahkan air dingin ( sampai penuh ) hingga suhunya sekitar 20-30 derajat celcius. Masukkan penis sobat yang dalam keadaan tidak ereksi atau setengah ereksi kedalam gayung tersebut dan diamkan selama 2-4 menit. Jika terasa panas, tahanlah karena akan segera hilang. Jika terasa nyeri atau panas yang luar biasa, itu menandakan penis sobat sangat sensitif. Penis yang sensitif biasanya mengalami <strong>EJAKULASI DINI.</strong> Dengan latihan ini rasa sensitif dari penis anda akan berkurang secara bertahap dan akan menyembuhkan <strong> EJAKULASI DINI</strong>.</div><div style="text-align: justify;">Untuk pertama silahkan gunakan suhu 20 derajad celcius, tetapi makin lama ( latihan pada hari atau minggu selanjutnya ) suhunya dinaikkan menjadi 25, 30 sampai penis sobat merasa nyaman dengan suhu diatas 30 derajad celcius. Suhu maksimal yang diperbolehkan adalah 35 derajad celcius.</div><strong>Ringkasan Pemanasan Celup Langsung ini adalah :</strong><br />
<ol><li>Siapkan gayung, isi dengan air hangat atau panas, tambahkan air sampai penuh hingga suhunya 20-30 derajat celcius.</li>
<li>Celupkan penis anda ( hanya penisnya saja ) sampai pangkal ( anda bisa menggunakan cara anda sendiri untuk melakukannnya ).</li>
<li>Diamkan selama 2-4 menit.</li>
<li>Lakukan latihan <a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/09/teknik-membesarkan-penis-cara-arab-download/"><span style="color: black;"><strong>Arabic Jilq</strong></span></a>.</li>
<li>Jika latihan sudah selesai, celupkan lagi penis anda selama 2-4 menit.</li>
<li>Bersihkan penis anda.</li>
<li>Selesai.</li>
</ol><div style="text-align: justify;"><strong>Pelumasan</strong></div><div style="text-align: justify;">Pelumasan juga merupakan bagian penting dari latihan <strong>jilq</strong>. Banyak pelumas yang bisa digunakan untuk latihan <strong>jilq</strong>. Selama pelumas cukup tahan lama dan ditambahkan kembali bila perlu, itu cukup untuk latihan ini. Pelumas berbasis air (water based) biasanya dapat dicairkan kembali dengan menambahkan sedikit air ekstra, sehingga secangkir air untuk dicelupkan ke dalam akan berguna selama latihan <strong>jilq</strong>.</div><div style="text-align: center;"><img alt="eros liquid aqua based | pelumas penis" class="aligncenter size-full wp-image-3745" height="200" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/02/megasol-eros-liquid-aqua-30-ml-bottle15320993.jpg?w=54&h=200" title="eros liquid aqua based" width="54" />contoh pelumas penis berbasis air (water based)</div><div style="text-align: center;">dimana belinya? <a href="http://www.hk-toys.com/product-detail-hktoys.php?id=146&kategori=23&product=Eros%20Liquid%20Aqua%20Based%20100ml" target="_blank"><strong>klik disini</strong></a></div><div style="text-align: justify;">Beberapa orang mencampur lubricant/ cairan pelumas mereka sendiri, dengan menambahkan misalnya minyak esensial. Admin <strong>Annunaki.wordpress</strong><strong> </strong>menganjurkan lebih baik jika menggunakan minyak goreng karena aman, gampang ditemukan, murah harganya, hemat dan tidak gampang menguap di kulit. Aman gak sih pake minyak goreng? Aman! Sudah saya buktikan sendiri (pake yang baru yah jangan bekas goreng ikan asin) <img alt=":mrgreen:" class="wp-smiley" src="http://s2.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_mrgreen.gif?m=1308958530g" /> </div><div style="text-align: justify;">Jika misalnya anda tidak yakin dengan minyak goreng, saya anjurkan pake minyak zaitun (olive oil). Minyak zaitun dari dulu terkenal sebagai bahan kecantikan dan aman untuk kulit. Catatan: harganya tidak semurah minyak goreng.</div><div style="text-align: center;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-3748" height="200" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/02/924341_alamircurah4kg.jpg?w=150&h=200" title="minyak zaitun" width="150" /></div><div style="text-align: center;">Dimana belinya? <a href="http://herbalcentrealjamaah.indonetwork.co.id/924341/minyak-zaitun-tursina-spanyol-al-amir-curah.htm" target="_blank"><strong>boleh lihat disini</strong></a>. Olive Oil juga juga dijual di Carrefour</div><strong>Petunjuk Latihan Al-Jilq</strong><br />
<h2 style="text-align: center;"><strong>download video al-Jilq disini</strong></h2><div style="text-align: center;"><strong><a href="http://www.box.net/shared/3nltfg5o7f" target="_blank"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-423" height="97" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/02/donwload.jpg?w=145&h=97" style="border: 0 none;" title="donwload disini" width="145" /></a>Server : Box.net<a href="http://www.box.net/shared/3nltfg5o7f" target="_blank"><br />
</a></strong></div><div style="text-align: justify;"><strong>Langkah Petunjuk</strong><br />
<strong>Latihan memperbesar penis</strong> ini dimulai dengan penis dalam keadaan 1/2 ereksi kemudian menggenggam penis dengan ibu jari dan telunjuk yang membentuk tanda “OK” – agar mengalir lebih banyak darah ke penis. Gerakkan ibu jari dan telunjuk perlahan kearah kepala penis sehingga darah bergerak ke kepala penis. Konsep umumnya adalah: semakin banyak darah tertampung di penis, semakin tebal dan besarlah kepala penis sobat.</div><div style="text-align: justify;">Awalnya sobat dapat memakai jari kanan. Gerakkan seperti sedang memerah susu dari pangkal ke ujung penis. Ulangi, bergantian antara tangan kanan dan kiri – memerah dengan tangan kiri dan memegang dengan tangan kanan. Cara ini merangsang sel dan kembali membentuk sel baru dengan kapasitas lebih besar. Latihan ini dapat dilakukan sambil duduk atau berdiri. <strong> </strong> Dan jangan lupa untuk mengoleskan pelumas yaitu MINYAK GORENG (saran admin).</div><div style="text-align: justify;">Akan lebih mudah jika sobat melihat contoh pelaksanaan metode latihan ini melalui video. Jangan khawatir jika kemudian muncul bercak darah merah di ujung penis, hal itu normal dan akan segera hilang dalam beberapa hari. Sobat juga tidak perlu khawatir jika tidak menemukan bercak darah merah setelah latihan; hal itu bukan berarti sobat menerapkan latihan yang salah. Semakin sering sobat melakukan latihan ini, semakin cepat sobat mendapatkan hasilnya.</div><div style="text-align: justify;"><strong>Ringkasan Latihan JILQ<br />
</strong></div><div style="text-align: justify;">1. Seperti biasa, lakukan pemanasan.<br />
2. Buat penis anda semi ereksi.<br />
3. Duduk tegak atau berdiri.<br />
4. Letakkan tangan kanan anda di pangkal penis dengan membentuk tanda “OK.”<br />
5. Perah perlahan kearah kepala penis.<br />
6. Tangan kiri berada di pangkal penis untuk kemudian melakukan gerakan yang sama dengan tangan kanan tadi.<br />
7. Setelah selesai, letakkan kembali tangan kanan di pangkal penis untuk melakukan gerakan memerah yang sama seperti sebelumnya.<br />
8. Lihatlah videonya agar sobat benar- benar mengerti.</div><strong>Catatan</strong><br />
<ol><li>Pemanasan harus dilakukan sebelum melakukan latihan ini.</li>
<li>Setelah pemanasan, lumasi penis sobat dengan minyak goreng lalu lakukan JILQ</li>
<li>Hati-hati bahwa latihan TIDAK dilakukan saat ereksi terlalu keras. Bisa berakibat kerusakan pada Vaskular (pembuluh darah) jika Penis ditarik / diperah secara paksa dalam keadaan ereksi sepenuhnya.</li>
<li>Sobat harus menggengam penis anda dengan kekuatan sedang. Jika sobat menekan terlalu keras, bisa menyebabkan penis memar atau pecah pembuluh darah yang dangkal dan dekat permukaan penis.</li>
<li>Pastikan untuk memegang secara penuh penis sobat</li>
<li>Pada saat melakukan latihan ini, jangan ejakulasi. Jika Anda merasakan dorongan untuk ejakulasi, berhenti sejenak selama beberapa saat dan menunggu ereksi mereda.</li>
<li>Jika Sobat merasakan dorongan tak terkendali untuk ejakulasi ketika melakukan jilq, itu artinya sobat memiliki otot PC (otot penis) yang sangat lemah dan kurang berkembang. Baca <strong>artikel berikut untuk menguatkan otot PC</strong></li>
<li>JANGAN melakukan jilq di kamar mandi! Sesi jilq membutuhkan waktu khusus untuk dilakukan dan kebanyakan orang mungkin tidak ingin berlama-lama di kamar mandi. Gunakan kamar tidur atau tempat lain yang lebih private, kunci dan pastikan tidak ada yang mengganggu anda ketika melakukan sesi jilq. Untuk kepentingan Anda, jangan berjilq ria di kamar mandi dan jangan menggunakan sabun (entar lecet-lecet lho kalau pake sabun mandi ehehehe) <img alt=":D" class="wp-smiley" src="http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif?m=1308958530g" /> </li>
</ol><span style="color: red;"><strong>** Jika sobat merasa artikel ini berguna dan ingin memraktekkannya, silahkan print saja artikel ini atau download halaman ini dalam bentuk PDF. Kami telah mengemasnya dalam PDF agar sobat2 pria dapat mengunduhnya dan membacanya kapan saja. Tunjukkan juga artikel ini (versi web atau versi PDFnya) pada sobat-sobat pria lain agar semakin banyak yang memraktekkan metode kuno dari arab ini. Sukses sob!</strong></span> <strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/09/teknik-membesarkan-penis-cara-arab-download/"><span style="color: black;">Salam Perkasa</span></a>!</strong><br />
<div style="text-align: center;"><strong><span style="color: blue;">Download Artikel ini dalam Bentuk PDF dan sebarkan ke teman2 sobat yang lain. Boleh juga ditaruh di web/blog sobat sebagai hadiah bagi para pengunjung <img alt=":D" class="wp-smiley" src="http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif?m=1308958530g" /> </span></strong></div><div style="text-align: center;"><strong><a href="http://www.box.net/shared/qzu1p9oyho" target="_blank"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-423" height="97" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/02/donwload.jpg?w=145&h=97" style="border: 0 none currentColor;" title="donwload disini sob!" width="145" /></a></strong></div><div style="text-align: center;"><strong>Server : Box.net</strong></div><div style="text-align: center;"><strong><br />
</strong></div><div style="text-align: center;"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-577" height="70" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2009/11/animated119.gif?w=125&h=70" width="125" /></div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.box.net/shared/dut7pdb3pk1xguu708h5" target="_blank" title="cara membesarkan penis"><span style="color: black;"><strong>Klik disini untuk download video Jilq yg diunduh dari Youtube</strong></span></a></div><div style="text-align: center;">boom ! boom ! boom ! <img alt=":lol:" class="wp-smiley" src="http://s2.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif?m=1308958530g" /> nonton deh videonya lucuuuu, tapi begitulah teknik ini dibawakan oleh orang bule</div><strong> </strong><strong><br />
</strong><br />
<em>sumber: enlargepenisguide.com, pria-jantan.net, priaperkasa.kiosgeek.com</em><br />
<em><strong>Artikel Terbaru:</strong><br />
</em><br />
<ul><em> </em>
<li><em><a href="http://annunaki.wordpress.com/2011/10/02/cara-membuat-gambar-berjajar-di-wordpress-com/" title="Cara Membuat Gambar Berjajar di WordPress.com">Cara Membuat Gambar Berjajar di WordPress.com</a></em></li>
<em> </em>
<li><em><a href="http://annunaki.wordpress.com/2011/09/30/download-cara-mendapatkan-pantat-bokong-sexy-part-2/" title="[download] Cara Mendapatkan Pantat Bokong Sexy (Part 2)">[download] Cara Mendapatkan Pantat Bokong Sexy (Part 2)</a></em></li>
<em> </em>
<li><em><a href="http://annunaki.wordpress.com/2011/09/29/download-classic-fps-never-dies/" title="[Download] Classic FPS Never Dies!">[Download] Classic FPS Never Dies!</a></em></li>
<em> </em>
<li><em><a href="http://annunaki.wordpress.com/2011/09/25/bumi-titik-biru-kecil-di-semesta/" title="Bumi, Titik Biru Kecil di Semesta !">Bumi, Titik Biru Kecil di Semesta !</a></em></li>
<em> </em>
<li><em><a href="http://annunaki.wordpress.com/2011/09/24/tips-diet-dari-ade-rai/" title="Tips Diet dari Ade Rai!">Tips Diet dari Ade Rai!</a></em></li>
<em></em></ul><em><br />
</em> <div style="background-color: #c1eeec; border: 3px solid #999999; height: 100px; overflow: auto; padding: 5px; text-align: justify; width: 500px;"> <strong>artikel lain yang perlu dibaca:</strong><br />
<ul><li><a href="http://www.rahasiaotak.com/membesarkan-penis-dengan-tension-kit/" target="_blank" title="Teknik Membesarkan Penis dengan tension-kit"><strong>Cara Membesarkan Penis yang Mudah dengan Tension-Kit !</strong> </a></li>
<li><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/07/10/g-spot-dan-cara-menemukannya-download/" target="_blank"><strong>Cara Menemukan G-Spot Wanita dengan Mudah!</strong></a> (download)</li>
<li><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/12/02/download-mengapa-pria-menyukai-buah-dada-wanita/" target="_blank" title="[Download] Mengapa Pria Menyukai Buah Dada Wanita?"><strong>Mengapa Pria Menyukai Buah Dada Wanita? [download]</strong></a></li>
<li><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/19/membesarkan-penis-dengan-power-strecth/" target="_blank"><strong>Membesarkan Penis Dengan Power Stretch (download)</strong></a></li>
<li><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/16/latihan-mempertebal-penis/" target="_blank"><strong>L</strong></a><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/16/latihan-mempertebal-penis/" target="_blank"><strong>atihan Mempertebal Penis</strong></a> <strong>(download)</strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/23/teknik-pemijatan-payudara/" target="_blank">Teknik Pemijatan Payudara (video)</a></strong><strong><br />
</strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/02/tips-mengatasi-ejakulasi-dini/" target="_blank">Tips Mengatasi Ejakulasi Dini (download)</a></strong></li>
<li><strong><a href="http://www.rahasiaotak.com/menjadi-pria-multi-orgasme/" target="_blank">Menjadi Pria Multiorgasme! (download)</a></strong></li>
<li><strong><a href="http://www.rahasiaotak.com/ukuran-penis-ditentukan-dari-kebiasaan/" target="_blank">Ukuran Penis Ditentukan dari Kebiasaan!</a><br />
</strong></li>
<li><strong><a href="http://www.rahasiaotak.com/pengasihan-digital/" target="_blank">Pengasihan Digital</a><br />
</strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2009/12/18/metode-pembesaran-penis-yang-aman/" target="_blank">Metode Pembesaran Penis yang Aman</a></strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2009/12/17/mengungkap-rahasia-mak-erot/" target="_blank">Mengungkap Rahasia Mak Erot</a></strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2009/11/24/menghemat-energi-seks/" target="_blank">Menghemat Energi Seks</a></strong><strong><br />
</strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/01/17/kamasutra-dalam-islam-download/" target="_blank">Kamasutra dalam Islam (download)<br />
</a></strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/24/resep-tradisional-untuk-kejantanan-pria/" target="_blank">Resep Tradisional Untuk Kejantanan Pria</a>!</strong></li>
</ul></div><strong><br />
</strong></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-78756146048730990992011-10-03T01:02:00.000-07:002011-10-03T01:02:25.135-07:00Mengukur Lebar Panjang Penis<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"><img alt="Cara Mengukur Penis | Ukuran Penis | Tips Mengukur Lebar Panjang Penis" class="aligncenter size-full wp-image-3750" height="254" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/04/istockphoto_10817557-sex-length.jpg?w=380&h=254" title="Cara Mengukur Penis | Ukuran Penis | Tips Mengukur Lebar Panjang Penis" width="380" /></div><div style="text-align: center;"><span id="more-1090"></span></div><div style="text-align: center;"></div>Sebelum anda melakukan <em>latihan membesarkan penis</em> yang artikelnya terdapat di blog ini seperti:<br />
<div style="background-color: #c1eeec; border: 3px solid #999999; height: 100px; overflow: auto; padding: 5px; text-align: justify; width: 500px;"> <ul><li><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/04/12/2010/02/19/membesarkan-penis-dengan-power-strecth/" target="_blank"><strong>Membesarkan Penis Dengan Power Stretch (download)</strong></a></li>
<li><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/04/12/2010/02/16/latihan-mempertebal-penis/" target="_blank"><strong>L</strong></a><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/04/12/2010/02/16/latihan-mempertebal-penis/" target="_blank"><strong>atihan Mempertebal Penis</strong></a> <strong>(download)</strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/04/12/2009/12/18/metode-pembesaran-penis-yang-aman/" target="_blank">Metode Pembesaran Penis yang Aman</a></strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/04/12/2010/02/09/teknik-membesarkan-penis-cara-arab-download/" target="_blank">Membesarkan Penis Cara Arab (download video)</a></strong></li>
<li><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/04/12/2010/03/30/pembesaran-penis-dengan-ramuan-belut/" target="_blank">Membesarkan Penis dengan Ramuan Belut</a></strong></li>
</ul></div><div style="text-align: justify;">maka ada baiknya anda <strong>mengukur ukuran penis</strong> terlebih dahulu (panjang dan diameternya) agar anda tahu efektifitas dari <em>latihan membesarkan penis</em> yang ingin anda lakukan ini. Setelah hasil <span style="text-decoration: underline;">ukuran penis</span> diperoleh segera catat hasilnya dan simpan. Catatan ukuran penis yang lama ini akan kita perbandingkan nantinya dengan catatan <em>ukuran penis</em> yang baru (setelah berlatih berbagai macam cara pembesaran penis)</div><h2><strong>Mengukur panjang penis dalam kondisi normal ( tidak ereksi )</strong></h2><div style="text-align: justify;"><strong>Panjang penis</strong> saat tidak ereksi dapat dipengaruhi oleh beberapa hal seperti temperatur. Artinya anda akan memperoleh hasil pengukuran berbeda pada temperatur berbeda. Pertambahan<strong> panjang penis</strong> saat tidak ereksi merupakan tujuan pertama kami oleh karena itu kami menetapkan suatu metode pengukuran standar. Untuk mendapatkan hasil akurat, anda harus mengukur dari bagian ujung penis. Berdirilah tegak, luruskan penis anda (jangan menariknya), penis anda harus sejajar terhadap lantai. Letakkan penggaris di sebelah penis. Penggaris dan penis harus sejajar satu sama lainnya (seperti ditunjukkan dalam gambar). Ukur pinggiran kepala dengan satuan milimeter.</div><div style="text-align: center;"><strong>Download video mengukur penis dalam kondisi non ereksi</strong></div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.box.net/shared/6m2mqss6o5" target="_blank"><img alt="Cara Mengukur Penis | Ukuran Penis | Tips Mengukur Lebar Panjang Penis" class="aligncenter size-full wp-image-423" height="97" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/02/donwload.jpg?w=145&h=97" title="Cara Mengukur Penis | Ukuran Penis | Tips Mengukur Lebar Panjang Penis" width="145" /></a><strong>Server : Box.net</strong></div><h2><strong>Mengukur panjang penis dalam kondisi ereksi</strong></h2><div style="text-align: justify;"><strong>Panjang penis saat ereksi</strong> adalah hal yang paling ingin diketahui dari anda yang melakukan <strong>latihan pembesaran penis</strong>. Sekali lagi lakukan pengukuran dari ujung penis. Metode ini merupkan metode standar yang dipakai para peneliti untuk mengukur “ukuran penis rata- rata” yang panjangnya antara 12-14 cm saat ereksi. pertama, pastikan anda sedang 100% ereksi dan dalam kondisi sedang paling ereksi. Pegang penis anda memanjang dan letakkan penggaris disebelahnya. Penggarisnya harus benar- benar berada pada landasannya. Ukurlah dengan teliti dan jangan MELEBIH-LEBIHKAN hasil karena akan mengurangi motivasi anda dalam menggunakan program latihan ini. Pastikan anda <span style="text-decoration: underline;">mengukur ukuran penis</span> dengan cara yang benar! Ukur juga sampai ujung kepala penis dalam satuan milimeter.</div><div style="text-align: center;"><strong>Download video mengukur panjang penis dalam kondisi ereksi</strong></div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.box.net/shared/e093t1275l" target="_blank"><img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-423" height="97" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/02/donwload.jpg?w=145&h=97" title="donwload disini sob!" width="145" /></a><strong>Server : Box.net</strong></div><h2><strong>Mengukur ketebalan atau diameter penis saat ereksi</strong></h2><div style="text-align: justify;">Pastikan penis anda sedang 100% ereksi dan mulailah mengukur. Pegang penis anda, panjangkan ke arah depan dan sejajarkan dengan lantai. Lingkarkan alat pengukur ke penis anda, jangan terlalu ditekan. Berdasarkan hasil survey yang baru- baru ini dilakukan, ketebalan rata- rata saat ereksi 2-3.5 inchi atau 5-7 cm.</div><div style="text-align: center;"><strong>Download video mengukur diamater penis ketika ereksi</strong></div><div style="text-align: center;"><a href="http://www.box.net/shared/5vdv7vvexo" target="_blank"><img alt="Cara Mengukur Penis | Ukuran Penis | Tips Mengukur Lebar Panjang Penis" class="aligncenter size-full wp-image-423" height="97" src="http://annunaki.files.wordpress.com/2010/02/donwload.jpg?w=145&h=97" title="Cara Mengukur Penis | Ukuran Penis | Tips Mengukur Lebar Panjang Penis" width="145" /></a><strong>Server : Box.net</strong></div><div style="text-align: justify;">Setelah anda mencatat panjang dan diameter atau ketebalan penis anda, baik sebelum dan sesudah ereksi, simpan catatan itu dan lakukan lagi pencatatan setelah 2 minggu latihan kemudian 4 minggu, dan seterusnya dengan interval 2 minggu. Hal ini dilakukan untuk mengetahui perkembangan program<em> latihan pembesaran penis</em> yang anda jalani.</div><div style="text-align: center;"><strong>Sukses yah sob! Salam Perkasa!</strong></div><em>sumber: enlargepenisguide.com, priaperkasa.kiosgeek, pria-jantan.net</em></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-45936007386683876142011-10-02T23:34:00.003-07:002011-10-02T23:34:22.445-07:00Yoga dan Kesehatan<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><h2 style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="yoga di bandung | studio yoga di bandung" class="aligncenter" height="341" src="http://i108.photobucket.com/albums/n11/red_conjurer/yoga.jpg" title="contoh gerakan yoga | gambar yoga" width="455" /></h2><br />
<br />
<div style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;">manfaat senam yoga</span> | <em>Yoga dan Kesehatan</em></div><div style="text-align: center;"><span id="more-454"></span></div><div style="text-align: justify;">Pada abad 21 ini yoga hadir sebagai salah satu bentuk exercise yang makin marak ditemukan di pusat-pusat kebugaran. Masyarakat dari berbagai lapisan strata sosial berbondong-bondong datang menghadiri kelas yoga. Motif dasar mereka pada umumnya sama. Semua ingin mendapatkan efek kesehatan yang –konon- diperoleh ketika melakukan gerakan-gerakan yoga. Benarkah demikian? Apakah benar ada korelasi antara <strong> </strong><strong><a href="http://annunaki.wordpress.com/2010/02/13/yoga-dan-kesehatan/" target="_blank">yoga dan kesehatan</a> </strong>? Mari kita bahas.</div><div style="text-align: justify;">Yoga adalah sebuah ilmu pengetahuan kuno yang berakar dari filosofi Hindu dan bersifat <em>pantheisme</em> (kepercayaan bahwa seluruh alam semesta dan isinya bersifat ilahi). Ilmu ini sangat kompleks dan membicarakan banyak aspek dari manusia, mulai dari tataran fisikal hingga ke tataran spiritual. <strong>Praktisi yoga</strong> (kerap disebut yogi) diharapkan menggapai pencerahan paripurna (<em>Brahman</em>) yaitu pengetahuan manusia akan hakekat dirinya yang sejati dimana dia menyadari dan menghidupi dirinya sebagai bagian dari <em>continuum</em> semesta. Ketika seorang manusia telah hidup pada tataran spiritual maka ia disebut telah mencapai Brahman (<em>Universal Mind</em>), telah menggapai pencerahan paripurna atau <em>Enlightenment</em>.</div><div style="text-align: justify;">Perlu juga diketahui bahwa ilmu pengetahuan ini telah mengalami fusi dengan masyarakat dunia barat yang rata-rata menganut <em>materialisme</em> (kepercayaan bahwa physical matter adalah satu-satunya keniscayaan) dan <em>atheis</em> (tidak mengakui adanya konsep ketuhanan). Para yogi yang seperti ini bertujuan mencapai kesempurnaan pengetahuan akan diri dan mendapatkan hidup yang berkualitas, alih-alih mencapai Brahman. Hidup yang berkualitas adalah mendapatkan tubuh yang sehat dan pikiran yang positif.</div><div style="text-align: justify;"><strong>Hatha Yoga</strong></div><div style="text-align: justify;">Ada banyak aliran dari yoga, namun ketika diperkenalkan di Amerika Serikat, <strong>hatha yoga</strong> adalah aliran yang lebih banyak diapresiasi dan kemudian berkembang amat pesat. Menurut survei yang dilakukan The Wall Street Journal dan NBC, pada 1998 ada 18 juta warga Amerika Serikat yang menjadi <strong>praktisi yoga</strong> aktif. Jumlah yang terus berkembang hingga sekarang.</div><div style="text-align: justify;"><strong>Hatha yoga</strong> adalah cabang dari yoga yang menitikberatkan pada penguasaan tubuh dan nafas melalui penyeimbangan dua kutub energi pada manusia yaitu <em>yang</em> dan <em>yin</em>, <em>masculine</em> dan <em>feminine</em>, <em>lingga</em> dan <em>yoni</em>, <em>ha</em> (matahari) dan<em> tha</em> (bulan). Keseimbangan 2 kutub ini mutlak membutuhkan penguasaan akan tubuh fisik yang diperoleh melalui praktik asanas (olah tubuh), mudra (gestur), kriya (pembersihan), bandha (kuncian), dan pranayama (olah nafas). Dari <em>Western World</em> inilah yoga (hatha) lalu menyebar dengan cepat dan akhirnya menjadi bagian dari budaya global.</div><div style="text-align: center;"><img alt="yoga di bandung | studio yoga di bandung" class="aligncenter" height="300" src="http://i108.photobucket.com/albums/n11/red_conjurer/yoga-vector-thumb4011423.jpg" title="contoh gerakan yoga | gambar yoga" width="300" /></div><div style="text-align: justify;"><strong>Hatha yoga</strong> sebenarnya menyiapkan manusia di aspek fisikal agar aspek-aspek lain dari manusia dapat dibenahi dengan mudah. Dengan mengolah tubuhnya, manusia memperoleh kesehatan fisik juga ketajaman dan ketenangan bathin/pikiran Kombinasi dari fisik yang sehat dan bathin yang terjaga menghasilkan watak dan karakter yang kokoh dan mantap. Individu yang seperti inilah yang siap untuk hidup dalam dimensi spiritualitas yang lebih tinggi. Namun proses untuk mencapai hal tersebut tidak mudah. Selama tubuh seorang manusia belum berada pada keseimbangan yang sempurna, maka energi bathin terus menerus terbuang percuma dan kesadarannya selalu terjaga dalam tingkat energi yang rendah. Jadi <strong>Hatha yoga</strong> mempersiapkan manusia agar harmonis di tingkat fisikal sehingga ia dapat membawa dan mengarahkan dirinya sendiri ke level kesadaran yang lebih tinggi.</div><div style="text-align: justify;"><strong>Perbedaan Yoga dan Olahraga Lainnya</strong></div><div style="text-align: justify;">Kembali ke awal tulisan, mengenai yoga yang dapat ditemukan di pusat-pusat kebugaran yang menawarkan keragaman jenis olahraga. Apa yang membedakan yoga dan olah tubuh non yoga? Mana yang lebih bermanfaat bagi kesehatan manusia?</div><em>Non yoga</em> (ambil contoh <em>aerobic</em>)<br />
<ul><li>gerakan-gerakannya sporadis, cepat, dan memberikan penekanan yang kuat pada otot.</li>
<li>dirancang untuk mendapatkan bentuk tubuh yang atletis</li>
<li>tidak ada keharusan untuk memperhatikan nafas</li>
<li>memperlancar peredaran darah dengan memberikan penekanan pada jantung</li>
</ul><em>Yoga:</em><br />
<ul><li>gerakannya lembut, cenderung menghindari gerakan otot yang tiba-tiba dan terlalu keras</li>
<li>tidak dirancang secara khusus untuk membentuk tubuh, sehingga tidak efektif untuk mendapatkan bentuk tubuh yang atletis dan perut yang kecil</li>
<li>gerakan yoga dilakukan dengan kesadaran penuh akan nafas sehingga kekuatan mental bertambah serta pikiran lebih fokus dan tajam</li>
<li>memperlancar peredaran darah namun tidak memberikan pressure berlebihan pada jantung</li>
</ul><div style="text-align: justify;"><strong>Keunggulan yoga</strong> yang tidak ada di exercise lainnya adalah yoga memberikan dampak yang positif tidak hanya ke aspek fisikal namun juga ke aspek mental dan emosional. Semuanya digerakkan dalam satu ‘tarian’ yang berpadu harmonis. Keharmonisan dan keseimbangan semua aspek inilah yang menghasilkan efek positif dalam merawat kesehatan tubuh dan bersifat <em>therapeutic</em> dalam menangani kelemahan tubuh akibat kelalaian manusia (baca: penyakit).</div><div style="text-align: justify;"><strong>Keunggulan yoga</strong> berikutnya adalah pada gerakan yang <em>gentle but firm</em> dari yoga. Jika otot berkontraksi maka simpanan gula dalam tubuh akan berubah menjadi asam laktat dan timbullah tenaga tambahan.Dalam olahraga yang keras, cepat, dan sporadis seperti aerobic, paru-paru bekerja semakin cepat untuk mendapatkan cukup oksigen guna memenuhi kebutuhan otot tersebut, namun jika dilakukan terlalu keras maka nafas yang panjang dan cepat sekalipun tidak mampu memenuhi kebutuhan tubuh akan oksigen, akibatnya asam laktat akan bertambah dan menumpuk pada otot. Otot mengalami kelelahan yang dapat membawa pada kejang otot (kram). Sebaliknya terjadi pada yoga.</div><div style="text-align: justify;">Meski halus, <strong>gerakan yoga</strong> yang dilakukan secara bertahap memberikan manfaat yang sama dengan gerakan-gerakan keras dan cepat dari bentuk olah tubuh lainnya namun tidak diikuti dengan penumpukan asam laktat di otot yang dapat mengakibatkan keletihan. Selain itu yoga tidak memberikan tekanan berlebihan pada jantung dan sistem syaraf sebagaimana yang ditimbulkan oleh olah tubuh yang lain.</div><div class="wp-caption aligncenter" style="width: 366px;"><div class="wp-caption-text">yoga dan kesehatan | yoga di bandung</div></div><div style="text-align: justify;">Setelah membaca uraian di atas, apakah anda pikir <strong>hatha yoga </strong>adalah yang terbaik dari bentuk olah tubuh lainnya? Menurut penulis, semua bentuk olah tubuh adalah baik adanya. Masing-masing membawa efek positif pada kesehatan tubuh manusia dan mereka mempunyai keunggulan tersendiri. Perbandingan yang penulis uraikan bukan untuk mencari mana yang terbaik, melainkan untuk melihat keunggulan dari tiap bentuk olah tubuh (dalam hal ini adalah memperlihatkan keunggulan yoga). Jelas bahwa yoga membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, namun manusia memilih bentuk exercise yang sesuai dengan minat/seleranya. Setiap orang membutuhkan wadah yang berbeda guna mengekspresikan tubuhnya, emosinya, pikirannya. Ada yang ingin ‘memahat’ tubuhnya seindah mungkin, ada yang hendak mengecilkan perutnya saja, ada yang hanya ingin berkeringat dan mendapatkan rasa ‘<em>well being’</em> dan ada pula yang ingin mendapatkan kesehatan jasmani dan ruhani. Semuanya berpulang kembali pada tiap individu.<strong> </strong></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><strong>Hubungan Yoga dan Kesehatan</strong></div><div style="text-align: justify;">Sekarang hampir semua orang di planet ini tentu pernah mendengar tentang yoga dan seiring dengan makin maraknya orang yang beryoga, liputan serta pemberitaan tentang yoga, maka informasi yang benar tentang apa itu yoga makin mudah diperoleh. Begitu pula dengan informasi mengenai dampak dari yoga terhadap kesehatan. Jika kita menggunakan mesin pencari di internet untuk topik ‘yoga dan kesehatan’ maka muncul banyak sekali entry mengenai jurnal-jurnal medis bergengsi yang membahas topik tersebut. Di bawah kacamata ilmu kedokteran, yoga tengah mendapatkan banyak penelitian dan para scientist mendapatkan hasil yang memuaskan.</div><div style="text-align: justify;">Berikut ini adalah daftar dari sekian banyak penyakit fisik yang telah terbukti dapat diperlambat, dikurangi, bahkan disembuhkan oleh <strong>yoga</strong>:</div><blockquote>ACIDITY, HEARTBURN (sakit jantung), INTOXICATION (keracunan), ALLERGIES (alergi) , ALZHEIMER (kondisi medis yang menyebabkan dementia atau penurunan daya ingat), ANEMIA (kurang darah), ANXIETY (khawatir yg berlebihan), NERVOUS TENSION (tekanan syaraf), ARTHRITIS (sakit persendian), ASTHMA (asma), BACK PAIN (sakit tulang punggung), BRONCHITIS (radang tenggorokan), CANCER (kanker), CARDIAC, HIGH BLOOD PRESSURE (tekanan darah tinggi), CARPAL TUNNEL SYNDROME (penyakit syaraf yang menyebabkan sakit dan kelemahan di tangan), CHRONIC FATIGUE (kelelahan akut), COLITIS (bengkak di usus besar), COMMON COLD (flu), CONSTIPATION (sembelit), DIABETES (penyakit gula), EPILEPSY (ayan), EYE PROBLEMS (penyakit di mata), FACIAL WRINKLES (keriput), GASTRO-INTESTINAL DISORDERS (penyakit yg berhubungan dengan perut dan pencernaan), HEADACHES (sakit kepala), MIGRAINES (sakit kepala sebelah), HEMORRHOIDS (wasir), HEPATITIS (penyakit hati), IMMUNIE DEFICIENCY (ketahanan tubuh berkurang), IMPOTENCE (lemah syahwat), STERILITY (susah punya keturunan), INSOMNIA (susah tidur), KIDNEY STONE (batu ginjal), MULTIPLE SCLEROSIS (penyakit syaraf yang menyebabkan sistem imun tubuh tidak bekerja sempurna, otot melemah, pandangan mata kabur, susah berbicara bahkan kelumpuhan total), MUSCULAR DISTROPHY (melemahnya otot), OBESITY (kegemukan), OSTEOPOROSIS (Perapuhan tulang), PROSTATE ENLARGEMENT (pembengkakan kelenjar prostat), SKIN PROBLEMS, SLEEP APNEA, SLIPPED DISK (kartilago yg memisahkan ruas-ruas tulang punggung bergeser tidak pada tempatnya), SCIATICA (sakit di panggul diakibatkan tekanan pada syaraf sciatic), THYROID PROBLEMS (pembengkakan kelenjar tiroid), MENOPAUSE (berakhirnya siklus menstruasi pada wanita), MENSTRUAL CRAMPS (keram pada saat haid), URINARY TRACT DISORDER FOR WOMEN, VAGINAL INFECTIONS (infeksi pada kelamin wanita), dll.</blockquote>Yoga dapat bersifat <em>therapeutic</em> bagi penyakit-penyakit diatas jika dipraktikkan sesuai dengan prinsip berikut:<br />
<ul><li>Dilakukan secara teratur. Berlatih yoga secara teratur membantu meregangkan dan menguatkan otot, melenturkan persendian dan menguatkan tulang serta menstimuli pengeluaran hormon secara teratur</li>
<li>Bernafas dalam. Teknik pernafasan yoga meningkatkan kapasitas paru-paru agar proses pernafasan menjadi optimal. Teknik pernafasan yoga juga membantu menguatkan organ tubuh bagian dalam dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk relaks</li>
<li>Pola makan seimbang. Pola makan yang seimbang dan memenuhi asupan gizi bagi tubuh akan meningkatkan kesehatan saecara holistik</li>
<li>Istirahat yang cukup. Penting sekali menjaga keseimbangan antara bekerja dan beristirahat agar kesehatan tubuh selalu dalam kondisi yang prima.</li>
<li>Berpikir positif. Pikiran/bathin juga harus selalu diberikan input yang positif agar aspek mental dan emosional terjaga kesehatannya. Terdapat korelasi antara pikiran dan tubuh. Pikiran-pikiran positif amat membantu proses pemulihan tubuh dari penyakit</li>
</ul><div style="text-align: justify;">Dengan mempraktikkan <em>yoga</em> yang diikuti dengan kelima prinsip diatas, maka penulis yakin manfaat therapeutic yoga dapat dinikmati oleh semua orang. Pada dasarnya tubuh manusia mempunyai kemampuan untuk menyembuhkan dirinya sendiri secara alami. Yoga membantu tubuh agar sistem-sistemnya dapat bekerja secara optimal dan efisien. Jika sistem-sistem tubuh bekerja dengan optimal maka tubuh pun mencapai kondisi homeostatis atau ekulibrium.</div>Berikut ini adalah <strong>manfaat yang didapatkan dari bermacam-macam postur yoga</strong> (asanas):<br />
<ul><li>Melatih seluruh otot tubuh, karena ada otot yang jarang sekali dipergunakan bahkan dalam banyak olahraga keras sekalipun.</li>
<li>Meningkatkan asupan oksigen ke otak dan kedalam sistem tubuh</li>
<li>Menstimulasi syaraf pada tulang punggung</li>
<li>Memperlancar peredaran darah</li>
<li>Menstimulasi kelenjar hormonal (sistem endokrin) dalam tubuh</li>
<li>Memijat organ tubuh bagian dalam</li>
<li>Menstabilkan fungsi kerja tubuh,</li>
<li>Meningkatkan rasa nyaman, tentram dan bebas stres,</li>
<li>Memperbaiki perilaku (sifat dan sikap) yang kurang baik,</li>
<li>Meningkatkan rasa percaya diri,</li>
<li>Pola pikir yang lebih positif dan penghargaan terhadap diri (self esteem),</li>
<li>Memperlambat penuaan dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh (holistik).</li>
</ul><div style="text-align: justify;">Karena banyak sekali manfaat yang dapat diperoleh dari berbagai postur yoga inilah maka makin banyak dokter yang merekomendasikan yoga kepada para pasiennya. Kemajuan ilmu kedokteran modern juga membantu yoga dengan mengadakan penelitian intensif tentang efek therapeutic yoga dan hasilnya banyak dipublikasikan di jurnal-jurnal medis.</div><div style="text-align: justify;"><strong>Kesehatan Mental dan Emosional</strong></div><div style="text-align: justify;"><strong>Yoga</strong> juga dapat membantu proses penyembuhan dari masalah-masalah emosional dan mental. Banyak sekali praktisi yang melaporkan kondisi emosionalnya jauh membaik setelah ia rutin beryoga. Mengapa hal demikian bisa terjadi? Mari kita lihat kembali di awal tulisan ini. Yoga adalah ilmu pengetahuan kuno yang melihat manusia sebagai mahluk multi aspek/dimensi. Manusia tidak hanya eksis di tataran fisikal saja, ia juga eksis di tataran mental, emosional, dan spiritual. Banyak manusia modern yg tidak menyadari keterkaitan antar aspek tersebut. Kondisi mental dan emosi yang sehat turut ambil bagian dalam menciptakan kesehatan tubuh fisik seseorang. Kondisi fisik yang sehat juga akan membawa lebih banyak kesehatan dalam aspek mental dan emosional manusia.</div><div style="text-align: justify;">Ilmu kedokteran modern juga mulai melirik aspek mental ini sebagai salah satu faktor penting yang menunjang kesehatan. Ini terbukti dengan kasus efek <em>placebo</em> dimana seorang pasien dapat sembuh dengan diberikan sugesti bahwa ‘obat’ yg ia minum dapat menyembuhkan penyakitnya. Padahal yang ia minum hanyalah pil gula.</div><div style="text-align: justify;">Keterkaitan antara tiap aspek manusia ini amat disadari dalam praktek hatha yoga. Sejak dulu, para Rishi telah menemukan adanya keterkaitan atau hubungan yang erat antara tubuh dan pikiran. Bahwa kondisi mental tertentu berkaitan dengan mekanisme biologis yang khas, dan bahwa ada hubungan antara keadaan emosional dan produksi hormon dalam tubuh.</div><div style="text-align: justify;">Keterkaitan tubuh dan jiwa dipengaruhi oleh kelenjar endokrin, yaitu kelenjar yang mengatur efektivitas kerja tubuh yang rumit dengan mengaktifkan kelenjar-kelenjar tertentu untuk mengeluarkan hormon ke dalam aliran darah. Hormon-hormon ini mempunyai bermacam-macam efek, tidak hanya terhadap fungsi-fungsi tubuh, seperti pertumbuhan, pencernaan, pemanasan, energi, seks dan lain-lain, tetapi juga berpengaruh terhadap pikiran. Putus asa, rasa tak berdaya, marah, atau cemburu adalah emosi-emsoi negatif yang dihasilkan dari pikiran-pikiran negatif yang menciptakan ketidakseimbangan hormon dan mengakibatkan bertambahnya produksi sel-sel abnormal. Inilah asal mula timbulnya penyakit. Sebaliknya, perasaan yang positif akan menghasilkan hal-hal positif pula</div><div style="text-align: justify;">Karena itulah dalam <strong>yoga</strong>, selain mengolah aspek fisik, nafas pun diolah karena nafas adalah jembatan antara tubuh dan pikiran. Pikiran juga tak luput diolah dan diberdayakan melalui meditasi. Bagaimana dengan aspek emosi? Emosi adalah buah dari pikiran. Pikiran yang diolah dengan baik mampu menciptakan emosi yang baik dan positif pula. Mendapatkan emosi yang baik maka nafas menjadi lebih dalam dan relaks, tubuh pun merespon dengan mengeluarkan hormon-hormon dengan lancar sehingga seluruh sistem tubuh bekerja dengan baik. Ini adalah semua maslahat yang dapat diperoleh dari yoga dan akhirnya keseimbangan yang sempurna antara mind dan body dapat diperoleh seorang praktisi. Jika pikiran dan tubuh telah menari dalam ritme yang harmonis maka terbukalah pintu gerbang bagi <strong>praktisi yoga</strong> untuk mencapai Self Realization, menyadari jika dirinya eksis di tataran spiritual, tataran kosmos. Dan berangkat dari tataran ini maka kita benar-benar dapat menjadi manusia sejati, khalifah Tuhan di muka Bumi yang selalu menyebarkan cinta dan perdamaian.</div></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3062111678032386065.post-28209880539729057402011-10-02T23:16:00.000-07:002011-10-02T23:16:09.520-07:007 Kebiasaan Penyebab Perut Buncit<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;">Apakah Anda bermasalah dengan perut yang buncit? Ingin <b>mengecilkan perut</b> <b>buncit</b> tapi merasa kesulitan? Ternyata, telah diketahui beberapa kebiasaan yang dianggap sehat yang nyatanya justru dapat menambah lemak ke dalam perut Anda.</div><ol><li><b>Melewatkan Waktu Makan</b>. Taktik ini selalu menjadi bumerang. Hal ini akan membuat Anda akan merasa sangat lapar yang berakhir dengan makan berlebihan. Dan ketika Anda melakukannya, lemak dipastikan akan mengendap di bagian perut Anda. Makan dengan porsi dibagi setiap tiga sampai empat jam sekali akan membuat tetap kenyang tanpa menambah lemak tambahan pada perut Anda.</li>
<li><b>Hanya Makan Sayur dan Menghindari Makan Daging</b>. Wanita sering menghindari daging, ikan dan kelompok susu karena mereka pikir semua itu hanya berisi kalori dan lemak. Tapi ingat, makanan ini adalah makanan super sumber protein yang membantu meningkatkan metabolisme Anda, sehingga Anda dapat mengusir lemak di perut Anda. Pilih yang rendah kalori dan rendah lemak, seperti keju atau tuna (6 ons dari salah satunya dapat memenuhi tiga perempat kebutuhan protein harian Anda).</li>
<li><b>Berpikir Semua Roti Itu Tidak Baik</b>. Roti putih memang tidak baik, namun roti gandum dan sereal dapat memungkinkan tingkat insulin naik secara bertahap, sehingga mengurangi kemungkinan bertambahnya lemak pada perut Anda. Beras merah, oatmeal atau tortilla gandum untuk mengganti beras putih atau mie akan membuat perbedaan pada perut Anda.</li>
<li><b>Melakukan Crunch Terus Menerus</b>. Sit-up memang dapat memberikan tone pada otot perut Anda, tapi latihan ini tidak akan mengikis lapisan lemak yang menutupi otot perut Anda. Daripada membuang-buang waktu Anda hanya untuk melakukan crunch, lebih baik Anda luangkan waktu Anda untuk melakukan latihan beban secara merata untuk semua bagian tubuh kemudian lanjutkan dengan berjalan cepat di treadmill.</li>
<li><b>Minum Alkohol Berlebihan</b>. Alkohol memiliki banyak kalori, namun tidak memberikan nutrisi sama sekali. Jadi ketika Anda meminum alkohol dalam jumlah besar, Anda secara tidak sadar mengundang lemak ke perut Anda. Jika Anda mencari minuman, Anda bisa memilih anggur merah, penelitian menunjukkan jika anggur merah justru dapat membantu melawan lemak di perut Anda.</li>
<li><b>Konsumsi Produk Diet</b>. Anda mungkin berpikir bahwa Anda sedang membantu tubuh Anda dengan memilih yogurt bebas gula, diet soda, atau makanan ringan lainnya yang diberi label rendah kalori atau rendah lemak. Namun semua itu sering dipenuhi dengan pemanis buatan dalam jumlah yang berlebihan, yang beberapa ahli gizi percaya bisa memicu metabolisme Anda untuk meningkatkan penyimpanan lemak.</li>
<li><b>Berpikir Bahwa Makanan Berlemak Adalah Musuh</b>. Mungkin akan terdengar berlawanan, namun makanan tinggi lemak tak jenuh tunggal membantu Anda <i>membakar lemak perut </i>dan menuntun Anda untuk makan lebih sedikit. Apa sajakah itu? Ahli gizi merekomendasikan alpukat, ikan, minyak zaitun ataupun minyak canola sebagai sumber lemak baik.</li>
</ol>Dari 7 kebiasaan di atas, adalah yang masih Anda lakukan? Jika ya, segeralah tinggalkan semua itu dan mulailah memperbaikinya untuk membantu Anda <i>mengecilkan perut</i> dan mencegah timbunan lemak dalam perut Anda bertambah.<br />
<h2 style="text-align: justify;">Solusinya?</h2><div style="text-align: justify;">Jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan dan <b>mengecilkan perut</b> yang penuh timbunan lemak dalam waktu singkat, tentunya melalui pola diet sehat dan alami, maka Anda menemukan artikel yang tepat. Namun demikian, waktu singkat ini jangan diasumsikan dalam hitungan hari, karena sebenarnya tidak ada yang instan. Anda tetap harus berusaha menerapkan tips berikut untuk hasil yang optimal.</div><div style="text-align: justify;">Berikut ini kunci mengecilkan perut dengan cepat dan efektif:</div><div style="text-align: justify;"><b>1. Hindari gula dan karbohidrat simple dalam diet Anda.</b><br />
Jika Anda benar-benar ingin mengecilkan perut dalam minggu pertama Anda, maka Anda harus serius untuk mengatur pola makan Anda. Gula dan karbohidrat simple seperti nasi, kentang, biskuit, es krim, soda, sirup dan lainnya merupakan unsur yang bertanggung jawab terhadap peningkatan insulin serta jumlah lemak dalam tubuh Anda. Jika Anda dapat mengontrol asupan zat ini maka Anda dengan mudah akan mengendalikan asupan kalori dan rasa lapar Anda. Lebih baik konsumsi karbohidrat yang tinggi seratnya seperti produk-produk gandum, berbagai sayuran hijau dan buah-buahan serta hindarilah junk food dan sumber lemak jenuh seperti pada minyak goreng, margarine, untuk tetap mengontrol tingkat kolesterol dan mencegah timbunan lemak pada perut Anda.</div><div style="text-align: justify;"><b>2. Lakukan latihan aerobik yang intensif dan teratur.</b><br />
Setelah Anda mengatur pola makan dan memastikan asupan gizi Anda sempurna, maka Anda dapat dengan mudah mencapai tujuan untuk <i>mengecilkan perut buncit</i> Anda sekaligus <i>menurunkan berat badan</i> Anda dengan bantuan latihan aerobik dan kardio yang intensif. Cara yang paling efektif dan efisien untuk untuk <i>membakar lemak</i> terutama lemak di perut Anda yang sangat membandel itu adalah dengan melakukan latihan aerobik yang memerlukan energi tinggi seperti hiking atau sejenisnya. Kegiatan ini membutuhkan energi yang tinggi yang pada gilirannya akan mempercepat proses metabolisme dan lebih banyak membakar lemak dalam waktu singkat.</div><div style="text-align: justify;">Kuncinya di sini adalah untuk tetap aktif dan tidak berhenti berusaha hingga Anda mencapai tujuan utama Anda yaitu mengecilkan perut dengan cepat dan efektif. Anda juga dapat melakukan <b>yoga</b> dan meditasi untuk menghilangkan stress dan depresi yang Anda alami sehingga mampu membangkitkan semangat dan motivasi Anda untuk berusaha meraih tujuan Anda. Sebenarnya masih ada lebih banyak lagi <b>tips mengecilkan perut</b> dengan cepat dan efektif menggunakan metode yang sehat dan alami. Tetapi untuk itu Anda harus memiliki motivasi berdiet (baca <b>artikelnya disini</b>) dan disiplin diet yang kuat. Jadi, mulailah mengecilkan perut dengan mengikuti rahasia sukses di atas!</div><div style="text-align: justify;"><i>sumber: www.dennysantoso.com</i></div></div>Klinik Herbal Cipto Husodohttp://www.blogger.com/profile/16466416392768825796noreply@blogger.com0